😳 «Смартфонную кисть» стали чаще диагностировать у людей 18-35 лет, сообщает Shot Проверка.
За последние 10 лет число жалоб выросло на 50%. По словам травматолога-ортопеда всему виной привычка держать телефон одной рукой. В такой позе нагрузка на сухожилия вырастает в 3–5 раз.
Врач советует менять руку каждые 20-30 минут, пользоваться голосовым вводом текста и делать разминку.