19.05.2026 10:26
Восстановление после беременности: путь Крисс через ходьбу и тренировки
Вы знаете как я отношусь к своему здоровью, хожу по врачам и лечусь, но ведь так важно начинать с себя и своих мыслей.
Я начала много ходить, гулять по лесу, дышать воздухом, пить много воды и это мне очень помогает прийти в форму и прожить этот период восстановления.
Спорт так же включаю в жизнь постепенно, не перестаю заниматься дома с моим ботом по тренировкам, это же как удобно.
Вы знаете что до беременности я примерно за пол года скинула более 10-ти кг (если в общей сложности то более 20-ти кг) в основном занимаясь дома и используя бот который оставлю ниже. Я сама плачу за подписку, зато мне каждый день приходят рецепты и тренировки по расписанию выставленному так, как мне комфортно😊
Вот тот самый бот - помощник для достижения результата, рекомендовала его вам уже несколько раз. Подбирает персонально под вас после опроса
(Фото до/после до беременности)
Я начала много ходить, гулять по лесу, дышать воздухом, пить много воды и это мне очень помогает прийти в форму и прожить этот период восстановления.
Спорт так же включаю в жизнь постепенно, не перестаю заниматься дома с моим ботом по тренировкам, это же как удобно.
Вы знаете что до беременности я примерно за пол года скинула более 10-ти кг (если в общей сложности то более 20-ти кг) в основном занимаясь дома и используя бот который оставлю ниже. Я сама плачу за подписку, зато мне каждый день приходят рецепты и тренировки по расписанию выставленному так, как мне комфортно😊
Вот тот самый бот - помощник для достижения результата, рекомендовала его вам уже несколько раз. Подбирает персонально под вас после опроса
(Фото до/после до беременности)