Чистое, пп питание для меня это оооочень сильные ограничения, сейчас это слово применяют везде где можно, а на деле на пп нельзя даже молочку.
Чистое, пп питание формирует каркас, сушит тело, но мне с моими лишними 25кг о какой сушке вообще можно думать. Моя задача меньше есть и продумывать питание так, чтобы к вечеру я не хотела сожрать весь холодильник. Интуитивное в том числе, я не доедаю если не хочу. Могу показывать все что ем, надо?