Диетологи назвали безопасную порцию окрошки Взрослый человек может употреблять от 350 до 400 граммов окрошки за один прием пищи.
Взрослый человек может употреблять от 350 до 400 граммов окрошки за один прием пищи. По мнению специалистов, такой объем блюда является оптимальным и не наносит вреда организму.
Для приготовления блюда эксперты рекомендуют использовать исключительно натуральный квас или кефир. Выбор качественной основы позволяет сохранить полезные свойства ингредиентов.
🇷🇺