04.05.2026 12:04
Список книг о НРЛ и ПРЛ для самопомощи
Помню, что обещала, и сегодня я поделюсь с вами списком книг о НРЛ и ПРЛ, в которых вы найдете не только объяснение того, что происходило с вами в детстве, но и, возможно, происходит сейчас, что позволит вам вздохнуть с облегчением и помочь себе (так же с помощью этих книг). Почему эти книги в одном списке? Во-первых, потому что эти расстройства нередко идут рядом, во-вторых, НРЛ развивается на пограничном уровне организации психики, в-третьих, - у человека может не быть расстройства личности, но могут быть отдельные черты. Чем больше мы видим и осознаем, тем лучше можем себе помочь, будь мы на любой стороне - обладателями этих черт или в отношениях с человеком с такими проявлениями.
Я надеюсь, вы любите читать.
Итак:
1. Шахида Араби «Взрослые дети нарциссов» (мой фаворит: как написана, как переведена, содержание - это шедевр)
2. Кэрил Макбрайд «Это закончится на тебе»
3. Кэрил Макбрайд «Достаточно хорошая»
Эти три книги рекомендую прочитать всем женщинам.
Далее:
4. Кристин Энн Лоусон «Матери с пограничным расстройством личности и их дети» (о разрушительном поведении родителей и последствиях для детей)
5. Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц «Совладание с пограничным расстройством личности»: все, что нужно знать о жизни с ПРЛ» (очень хорошая книга, написана с профессионально и с большой эмпатией)
6. Дебби Корсо, Кэтрин К. Холт «Пограничное расстройство личности у женщин»: упражнения на базе диалектической поведенческой терапиии (книга-рабочая тетрадь)
7. Дэниел С. Лобел «Воспитание дочери с пограничным расстройством личности»: ключевые навыки (книга поможет родителям лучше понять своего ребенка и грамотно выстроить отношения)
Надеюсь, мои рекомендации принесут пользу вам и вашим отношениям с близкими людьми❤️
Я надеюсь, вы любите читать.
Итак:
1. Шахида Араби «Взрослые дети нарциссов» (мой фаворит: как написана, как переведена, содержание - это шедевр)
2. Кэрил Макбрайд «Это закончится на тебе»
3. Кэрил Макбрайд «Достаточно хорошая»
Эти три книги рекомендую прочитать всем женщинам.
Далее:
4. Кристин Энн Лоусон «Матери с пограничным расстройством личности и их дети» (о разрушительном поведении родителей и последствиях для детей)
5. Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц «Совладание с пограничным расстройством личности»: все, что нужно знать о жизни с ПРЛ» (очень хорошая книга, написана с профессионально и с большой эмпатией)
6. Дебби Корсо, Кэтрин К. Холт «Пограничное расстройство личности у женщин»: упражнения на базе диалектической поведенческой терапиии (книга-рабочая тетрадь)
7. Дэниел С. Лобел «Воспитание дочери с пограничным расстройством личности»: ключевые навыки (книга поможет родителям лучше понять своего ребенка и грамотно выстроить отношения)
Надеюсь, мои рекомендации принесут пользу вам и вашим отношениям с близкими людьми❤️