Хозяйке на заметку или биохакинг, который мы заслужили.

Хозяйке на заметку или биохакинг, который мы заслужили.

Недавно вычитала, что по утрам чрезвычайно полезно стоять на коврике с колючками. Можно и отдельно, но круче совместить это с утренним ритуалом наших мужей: с размаху окунуть лицо в воду, жмурясь, отфыркиваясь и забрызгивая зеркало (пункт про зеркало необязателен к выполнению, но это не точно)

Наука утверждает, что такое погружение активирует нырятельный рефлес. А он, в свою очередь, снижает стресс, убирает тревожность и дарит мощный заряд бодрости.

Правда, пока я писала этот пост, автозамена превратила «опускать лицо в воду» в «опускать лицо В ВОДКУ». 🥴

И знаете, я бы не сбрасывала со счетов этот эффективный способ бодрого утра🥂