P
@nazdorovie

ProЗдоровье

@nazdorovie ❤️ Здоровье RU в каталоге 97 дн.

Добро пожаловать на канал «ProЗдоровье» (@nazdorovie) — ваш надёжный источник информации о здоровом образе жизни и долголетии. Созданный проектом Здоровье Mail, он предлагает экспертные рекомендации …

20.2K
Подписчиков
+990
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +24
+1.5K
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +93
+5.4%
% роста за 7 дней
В категории: +7.42%
12.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#6
место в категории
1.3K каналов
×30.9
к среднему по категории
среднее: 654 подп.
+1.5K
прирост за 30 дней
в категории: +93
97
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «ProЗдоровье» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Здоровье» — #6 из 1 344. Аудитория канала в 30.9 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (654 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.5K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 12 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.63)
Тренд на основе 18 точек. Аудитория растёт на 42 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68095809467798
Username@nazdorovie
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков20 211
Прирост 7д+990 (5.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 14:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/nazdorovie
📄 О канале
Канал ProЗдоровье создан для тех, кто хочет жить долго и активно без болезней. Мы публикуем проверенные рекомендации по зож, правильному питанию и профилактике распространённых недугов. Контент выходит ежедневно: короткие заметки, инфографика и разборы мифов о здоровье. Для кого подходит: взрослая аудитория от 25 лет, интересующаяся долголетием и укреплением иммунитета. Подписывайтесь, чтобы получать только научно обоснованную информацию без воды.
Постов показано: 5 В архиве: 242 постов Свежий пост: 13 дн. назад ~1.83 постов/сут. (30 дн.)
💊 В России появился отечественный аналог «Оземпика» в таблетках Раньше семаглутид был доступен в основном в формате инъекций, теперь появилась и таблетированная форма под торговым названием «Семальтара». Препарат предназначен для людей с сахарным диабетом 2 типа, ожирением и нарушениями обмена веществ. Как работает препарат: 🔹 снижает аппетит 🔹 усиливает чувство сытости 🔹 замедляет опорожнение желудка 🔹 помогает контролировать вес и уровень сахара в крови По данным врачей, препараты на основе семаглутида сегодня крайне востребованы. После ухода оригинального «Оземпика» с российского рынка в 2…
🫀 Ученые назвали главное условие для здоровья сосудов после 60 лет Хорошая физическая форма в возрасте 30–50 лет помогает сохранить эластичность артерий в пожилом возрасте. Исследование шведских ученых показало: у людей, которые регулярно поддерживали активность в молодом и среднем возрасте, сосуды оставались более эластичными даже после 60 лет. Эта связь сохранялась даже после учета таких факторов риска, как артериальное давление, масса тела, курение и уровень холестерина. При этом она оказалась сильнее, чем влияние уровня холестерина. По словам исследователей, именно физическая активность п…
💊 Какие таблетки нельзя делить пополам Провизор Карина Титова предупредила: не все таблетки можно делить. ❗️Если на таблетке нет риски (специальной насечки), то делить ее нельзя. По словам специалиста, даже небольшая ошибка в дозировке может снизить эффективность лекарства или сделать его прием опасным. Особенно это касается препаратов, где важна точная доза, например сердечных или противоэпилептических средств. С капсулами ситуация такая же: большинство из них нельзя вскрывать, если производитель прямо не указал обратное в инструкции.
👀 Офтальмологи рассказали, почему лучше не тереть глаза Даже если глаза сильно чешутся или устали, привычка тереть их может навредить зрению: это повышает риск инфекций, раздражения и даже повреждения роговицы😱. Среди возможных последствий — царапины, воспаление и развитие кератоконуса (заболевания, при котором роговица истончается и меняет форму). В тяжелых случаях это может привести к серьезному ухудшению зрения. Особенно опасно трогать глаза грязными руками — так легко занести инфекцию. По словам офтальмологов, желание потереть глаза возникает из-за зуда, сухости, аллергического конъюнктив…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
55
Активных дней
16 из 30
Среднее в активный день
3.4
Лучшее время
Воскресенье 17:00
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Воскресенье 17:00
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
242
Активных дней
72 из 90
Среднее в активный день
3.4
Лучшее время
Воскресенье 17:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🍵 Почему модные «детоксы» могут быть опасны для з…
♥ — · 27 885 просм.
🧠 Ученые назвали досуг, снижающий риск развития б…
♥ — · 27 688 просм.
🫀 Что чувствует человек при тромбозе Врач-флеболо…
♥ — · 27 181 просм.
Хорошего дня! 🫶
♥ — · 27 057 просм.
Хорошего дня! ☀️
♥ — · 26 179 просм.
🏋🏻 Назван самый эффективный метод борьбы со стрес…
♥ — · 26 159 просм.
🩺 Минздрав выпустил новые рекомендации по здорово…
♥ — · 25 911 просм.
🐭 Инфекционист предупредил, чем хантавирус опасен…
♥ — · 25 365 просм.
🍗 Субботний рецепт: курица на соли Очень простой …
♥ — · 24 284 просм.
🚿 Когда принимать душ: утром или вечером? Врачи о…
♥ — · 24 120 просм.
🩺 Почему «рабочее давление» — опасный миф Многие …
♥ — · 22 890 просм.
🫀 5 «глупых» вопросов о сердце, которые на самом …
♥ — · 22 638 просм.
🍰 Психотерапевт объяснил, почему мы переедаем Вра…
♥ — · 22 049 просм.
Хорошего дня! ☺️
♥ — · 20 925 просм.
🚶‍♂️ Почему скандинавская ходьба полезнее обычной…
♥ — · 20 629 просм.
🍷 В Минздраве назвали самые «пьющие» регионы Росс…
♥ — · 20 627 просм.
👵🏼 105-летняя женщина раскрыла секрет своего долг…
♥ — · 20 475 просм.
☕️ Кардиолог объяснила, можно ли пить кофе в жару…
♥ — · 19 329 просм.
🧠 Назван фактор, повышающий риск развития деменци…
♥ — · 19 200 просм.
🥤Что можно и что не стоит пить в жару Летняя жара…
♥ — · 18 518 просм.
❤️‍🔥 Что влияет на либидо Весна считается времене…
♥ — · 62 473 просм.
🚶🏻‍♀️Скорость ходьбы напрямую связана с продолжит…
♥ — · 61 850 просм.
🌱 Почему вербу из леса нужно промывать водой Пере…
♥ — · 61 343 просм.
🤯 Жир на животе и низкая мышечная масса повышают …
♥ — · 61 104 просм.
👵🏼 Людей старше 66 лет предупредили об опасной ош…
♥ — · 60 943 просм.
Хорошего дня! 😛
♥ — · 60 894 просм.
📊 Названы самые «худые» и «толстые» регионы Росси…
♥ — · 60 893 просм.
👩🏻‍⚕️ В России утвердили новые правила диспансери…
♥ — · 60 717 просм.
☀️ Как стать счастливым? Исследованиях в области …
♥ — · 60 636 просм.
Хорошего дня! 🙌
♥ — · 60 452 просм.
Хорошего дня! 🌅
♥ — · 60 422 просм.
🩴 Врач призвала пожилых людей отказаться от ношен…
♥ — · 60 193 просм.
🤯 Метеозависимость — реальный или вымышленный диа…
♥ — · 60 158 просм.
🚴‍♂️ Первая помощь при ушибах и переломах — прави…
♥ — · 59 815 просм.
🫀 Как ОРВИ «бьет» по сердцу Вирусная инфекция наг…
♥ — · 59 784 просм.
🧬 Как татуировки влияют на иммунитет Новые исслед…
♥ — · 59 774 просм.
🚴🏻‍♀️ Назван самый эффективный вид физической наг…
♥ — · 59 703 просм.
🍿 Оказывается, попкорн полезен. Но есть нюанс За …
♥ — · 59 656 просм.
Хорошего дня! ✨
♥ — · 59 617 просм.
🍳 Почему яичница – идеальный завтрак Если вы начи…
♥ — · 59 509 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 11 183 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 13:10
💊 В России появился отечественный аналог «Оземпика» в таблетках Раньше семаглутид был доступен в ос
1 108
Пост 2 · 29.05 12:04
Хорошего дня! 🤩
1 419
Пост 3 · 29.05 08:00
🫀 Ученые назвали главное условие для здоровья сосудов после 60 лет Хорошая физическая форма в возр
2 536
Пост 4 · 28.05 13:44
💊 Какие таблетки нельзя делить пополам Провизор Карина Титова предупредила: не все таблетки можно д
3 732
Пост 5 · 28.05 12:34
👀 Офтальмологи рассказали, почему лучше не тереть глаза Даже если глаза сильно чешутся или устали,
3 791
Пост 6 · 28.05 11:00
🌲 Можно ли получить пользу от лесных прогулок не выходя из дома Ученые выяснили: запах хвойного лес
4 069
Пост 7 · 28.05 10:20
Хорошего дня! ✨
4 269
Пост 8 · 27.05 15:30
🩸 Ученые выяснили, какая группа крови связана с повышенным риском инсульта Исследователи из Мэрилен
5 839
Пост 9 · 27.05 14:00
🫛 Бобовые и соя могут снижать риск гипертонии почти на 30% Международная группа ученых пришла к выв
5 132
Пост 10 · 27.05 12:21
⚠️ Онколог назвал один из самых агрессивных видов рака Главный внештатный онколог Минздрава России
5 551
Пост 11 · 27.05 09:33
Хорошего дня! 😍
6 082
Пост 12 · 26.05 16:00
🌙 Вредно ли спать с открытым окном: научный взгляд Многие оставляют окно открытым на ночь даже в хо
7 317
Пост 13 · 26.05 14:31
🌷 Почему нельзя собирать или покупать майские ландыши Майские ландыши выглядят безобидно, но токсик
6 812
Пост 14 · 26.05 11:30
Хорошего дня! 😊
6 914
Пост 15 · 26.05 10:49
👵🏼 Режим дня может продлить молодость Исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало св
7 443
Пост 16 · 25.05 15:15
🫀 Почему нельзя измерять давление слишком часто Врач-кардиолог Анна Локтионова предупредила: слишко
8 795
Пост 17 · 25.05 14:02
📊 Ученые ВОЗ заявили, что треть случаев рака можно предотвратить Исследователи проанализировали поч
8 849
Пост 18 · 25.05 11:38
Хорошего дня! 😊
8 833
Пост 19 · 25.05 08:00
🥣 Овсянка помогает снизить риск образования камней в почках Китайские ученые пришли к выводу, что о
9 635
Пост 20 · 24.05 14:30
🎾 Почему падел подходит не всем Падел становится все популярнее, но чтобы заниматься им, нужна хотя
10 535
Пост 21 · 24.05 08:30
🌶 У острого перца нашли еще одно полезное свойство Ученые выяснили, что капсаициноиды — вещества, к
11 159
Пост 22 · 23.05 14:30
💉 Чем опасны популярные капельницы с железом Сейчас капельницы с железом часто рекламируют как быст
12 093
Пост 23 · 23.05 08:30
🍓 Субботний рецепт: тирольский пирог с клубникой Нежный заварной крем, хрустящая основа и сочная кл
12 864
Пост 24 · 22.05 15:09
🫣 Нужно ли принимать магний как успокоительное? В интернете магний часто подают как универсальное с
13 684
Пост 25 · 22.05 12:02
🥵 Спасаемся от жары: неожиданные методы Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что жара серьезно на
14 034
Пост 26 · 22.05 10:32
Хорошего дня! ☺️
14 211
Пост 27 · 22.05 07:15
☕️ Как кофе влияет на микрофлору кишечника Ученые из University College Cork сравнили людей, которы
15 151
Пост 28 · 21.05 12:07
☕️ Сколько чая можно пить без вреда для здоровья? 21 мая — Международный день чая, и для любителей
15 813
Пост 29 · 21.05 09:25
Хорошего дня! 🤍
15 867
Пост 30 · 20.05 17:00
😴 Как быстро заснуть при пробуждении ночью: 3 простых метода Психолог Азалия Зинатуллина назвала 3
17 470
Пост 31 · 20.05 14:52
💊 Что должно быть в дачной аптечке у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями Летом многие провод
16 787
Пост 32 · 20.05 11:30
🫒 Ученые выяснили, как снизить риск диабета на 31% Испанские исследователи пришли к выводу, что сре
17 234
Пост 33 · 20.05 10:22
Хорошего дня! ☀️
17 398
Пост 34 · 19.05 16:00
🧠 Назван фактор, повышающий риск развития деменции в четыре раза Ученые нашли еще одну серьезную пр
19 200
Пост 35 · 19.05 14:30
🍉 У арбуза выявили неожиданную пользу для здоровья Арбуз оказался не только летним десертом, но и п
18 275
Пост 36 · 19.05 13:04
🥤Что можно и что не стоит пить в жару Летняя жара — испытание не только для организма, но и для сис
18 518
Пост 37 · 19.05 10:27
Хорошего дня! ☺️
18 476
Пост 38 · 19.05 08:00
☕️ Кардиолог объяснила, можно ли пить кофе в жару Врач-кардиолог Анастасия Фомичева советует осторо
19 329
Пост 39 · 18.05 14:30
🍷 В Минздраве назвали самые «пьющие» регионы России Самый высокий уровень потребления алкоголя зафи
20 627
Пост 40 · 18.05 13:00
👵🏼 105-летняя женщина раскрыла секрет своего долголетия Несколько дней назад жительница Шотландии М
20 475
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.44
✅ стабильно
Охват от аудитории
29.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @nazdorovie
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3K
Аудитория 20.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.