Пост канала «НЦПТИ» от 25.05.2026
Чтобы стрессовое состояние не привело к серьезным последствиям, важно вовремя заметить его первые признаки и научиться управлять своим состоянием. Совладать с волнением помогут проверенные техники: дыхательные упражнения, практики осознанности и другие способы формирования внутреннего спокойствия и устойчивости к стрессу.
Полезные материалы:
— Профессиональное выгорание. Практические советы по самопомощи для специалистов.
— Что такое эмоциональный интеллект. И как студентам помочь его развить?
#нцпти_профилактика #психология #самопомощь