Эмоциональная зависимость и сепарация: как разорвать цикл

💔 Досмотрите это видео до конца…

Мы выросли в поколении, которое уже умеет называть вещи своими именами…
- личные границы;
- эмоциональная зависимость;
- сепарация;
- травма…и т.д.

У наших родителей не было даже права и внутреннего разрешения на то, чтобы говорить о чувствах. Их учили терпеть, выживать, быть удобными, быть скромными. Молчать, когда больно, не спорить со взрослыми, не чувствовать слишком много, слишком открыто, не мечтать о многом и не быть слишком…

Многих из нас растили люди, которые сами никогда не знали, что такое эмоциональная близость, безопасность и принятие….
Послевоенные травмы, страх, дефицит, жёсткость как норма воспитания - всё это передавалось не столько словами, сколько поведением.

👉🏼Поэтому, иногда за родительской холодностью стоит не отсутствие любви, а невозможность, не знание как эту любовь и заботу показать иначе.

И когда приходит понимание причин, понимание последовательности формирования определенного поведения и отношения, приходит знание, что все это не равно обязанности продолжать страдать и нести сформированные годами паттерны поведения.

Очень многие взрослые до сих пор живут с внутренним ощущением
- я недостаточно хороша
- мне нужно заслужить любовь
- если я откажу, то меня отвергнут
- я должна всем быть удобной…

И чаще это проявляется в отношениях - когда страшно сказать «нет», когда выбираешь партнёров, рядом с которыми снова приходится доказывать свою ценность, когда чувство вины сильнее собственных желаний, когда даже успех и реализация не приносят радости, потому что внутри всё ещё живёт ребёнок, который пытается каждым действием получить/заслужить одобрение.

Сепарация - это не про обвинить (как многие думают) родителей и вычеркнуть их из жизни!

Сепарация - это про перестать жить и действовать из детской боли! Перестать тащить в свою взрослую жизнь сценарии, которые когда-то помогали выжить, но сегодня мешают любить, строить отношения, зарабатывать, проявляться и выбирать себя.

Сепарация это когда приходит осознание… знание и глубинное понимание - да, со мной произошло многое, но дальше уже моя ответственность, что я с этим опытом делаю.

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
Именно с этого знания и ощущения начинается настоящая внутренняя свобода и внутренняя опора.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Если у вас тоже где - то ещё болит, где-то боитесь соприкоснуться с детской болью и обидой, знайте, спрятаться и сделать вид, что уже не имеет смысла ворошить - это просто отложить на потом.
Важно не просто понимать свои травмы, а научиться видеть как выходить из них.

Этому посвящён мой курс по сепарации…
- глубокая работа с чувством вины,
- разбор через практические задания всей родовой системы,
- паттернов поведения, понятие на глубинном уровне причинно-следственной связи реакций и поведения,
- работа с зависимыми сценариями,
- страхом отвержения и возвращением опоры на себя,
- с самоценностью,
- с родом,
- обнаружение в себе 3х эго-состояний и способы их регуляции…

Все это и не только, ждет вас на курсе по сепарации❤️
Ссылка вшита в этот текст

И огромная благодарность за этот замечательный короткометражный фильм Даурену Арманулы и всем причастным

Реклама: ИП Егорова И.В.
ИНН 234913394406 ERID:2VtzqwCbnu6