❗️ Сахар взрывает наши митохондрии!
👉🏻 Сейчас слушаю лекции о головном мозге и влиянии на него продуктов, которые мы потребляем… Я большая сладкоежка, больше, чем вы можете себе представить😂
Что делать? Меня это вгоняет в тоску!
👉🏻 При избытке глюкозы митохондрии вынуждены работать в авральном режиме. Это приводит к образованию большого количества свободных радикалов (активных форм кислорода), которые повреждают мембраны и ДНК митохондрий.
👉🏻 Избыток сахара нарушает работу митохондрий, делая их слабыми. Вместо эффективного производства АТФ (энергии) они начинают работать неэффективно, что приводит к хронической усталости.
👉🏻 Сахарный рацион повреждает митохондрии, блокируя ферменты дыхательной цепи, что нарушает целостность мембран.
👉🏻 Из-за нарушения работы митохондрий нарушается и работа мозга, сердца и сосудов.
Слушаешь это всё и понимаешь, что эта сладкая жизнь, не такая уж и сладкая….
Как вы относитесь к сладкому?
❤️- Один раз живём, не ограничиваю
👍- пытаюсь ограничивать
🔥- не ем сахар, я молодец!
❗️Топ каналы для развития
Телеграм ❤️ Макс