Из-за мелочи – взрыв А потом чувство вины и стыда.
А потом чувство вины и стыда. Это выматывает и разрушает отношения с близкими. Почему я срываюсь на тех, кого люблю?
Часто гнев – это невысказанная боль, которая ищет выхода. В рамках нашей программы мы разбираем природу этих вспышек и даём конкретные техники, которые помогают брать эмоции под контроль, не подавляя их, а проживая.
👉🏻 Курс "Адаптация ветеранов СВО" от Народного фронта и факультета психологии МГУ доступен по ссылке: https://onf.ru/veterany
С заботой, ваш Народный фронт