07.08.2026 09:30
Как и обещали, расскажем вам, что делать и как оказать первую помощь при тепловом или солнечном ударе Если есть возможн
Как и обещали, расскажем вам, что делать и как оказать первую помощь при тепловом или солнечном ударе
Если есть возможность, немедленно вызовите скорую помощь.
Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, следует предпринять следующие меры:
🔵Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Такими помещениями могут быть торговый центр, кинотеатр и т.д.
🔵Снимите тесную одежду, развяжите галстук, снимите обувь.
🔵В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор.
Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну.
🔵Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли.
🔵При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина (чай, кофе, капучино), т.к. эти напитки нарушают терморегуляцию организма.
🔵Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.
Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его.
🔵Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара.
🔵Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара.
🔵Прежде чем употреблять какие-либо лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
🔵Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.
🔵Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года. Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости.
🔵Следите за детьми и не разрешайте им играть в жаркую погоду под открытым солнцем.
Берегите себя и следите за своим здоровьем.
Если есть возможность, немедленно вызовите скорую помощь.
Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, следует предпринять следующие меры:
🔵Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Такими помещениями могут быть торговый центр, кинотеатр и т.д.
🔵Снимите тесную одежду, развяжите галстук, снимите обувь.
🔵В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор.
Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну.
🔵Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли.
🔵При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина (чай, кофе, капучино), т.к. эти напитки нарушают терморегуляцию организма.
🔵Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.
Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его.
🔵Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара.
🔵Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара.
🔵Прежде чем употреблять какие-либо лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
🔵Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.
🔵Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года. Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости.
🔵Следите за детьми и не разрешайте им играть в жаркую погоду под открытым солнцем.
Берегите себя и следите за своим здоровьем.