ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ в межсезонье 🌿
После зимы наш организм немного устал: не хватало солнца, свежих овощей и активных прогулок. Весной важно особенно беречь здоровье, ведь в межсезонье легко простудиться.
Вот несколько простых шагов, которые помогут чувствовать себя лучше:
🍎 Ешьте больше овощей и фруктов — в них витамины, которые нужны после зимы.
🌞 Гуляйте на свежем воздухе — даже 20 минут в день уже полезны.
🧣 Одевайтесь по погоде — весенний ветер может быть коварным! Лучше использовать многословность, чтобы можно было снять верх, если станет тепло.
💤 Больше отдыхайте и не пренебрегайте сном — так иммунитет будет крепче.
🏸 Двигайтесь — играйте, гуляйте, занимайтесь спортом.
Весна — время обновления, и нашему телу тоже нужно немного заботы. Будьте здоровы и не забывайте радоваться каждому солнечному дню! #нука_поддержка
Другие главы канала «Ну-ка Дети»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 01.05.2026
СТИХИ ПРО ВЕСНУ 🌿☀️
Ещё больше стихотворений на нашем сайте Нука Дети #нука_раз…
Глава от 01.05.2026
🎓 5 мая завершится приём заявок на 6 месяцев бесплатного обучения по профессии I…
Глава от 30.04.2026
РАЗВИВАШКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Разбираемся в разных видах грибочков 🍄🍄
Ещё больше раскр…
Глава от 30.04.2026
Вы стоите на кассе в супермаркете: в руках пакеты, за спиной очередь.
Рядом ваш…
Глава от 29.04.2026
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ⭐️💜
Создаём ярких девочек-подружек своими руками!
Что понад…
Глава от 29.04.2026
Шапки JUMBI – когда мама может выдохнуть💙
✔️ Потому что шапка не съезжает на гл…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,309,219 постов
из 200,420 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 112 087 · +4 238/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR
👥 79 447 · +14 161/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 75 001 · +6 804/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 68 840 · -3 597/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 65 485 · -6 554/7д
@p_s_kris
p.s.KRIS: Семья и жизнь
Мама дочки 5 лет и сына 10 лет Тут все о нашей семье, жизни и питании. Мой ВК: https://vk.com/p_s_kris Реклама: ТГ: https://t.me/ksuuuulover Ксения ТГ https://t.me/r…
👥 60 693 · -2 162/7д
Популярные посты канала «Ну-ка Дети»
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ⭐️
Друзья, сегодня делаем милых птичек из туаленькой втулки 🐦
Для такой поделки нам понадобится:
🔴 втулка
🔸 ножницы …
👁 20 655 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Сегодня делаем очень необычную поделку — смотрите на видео 🍉
Для этой поделки нам понадобится:
🌸 цветная бумага
…
👁 19 931 просмотров
Есть фразы,
которые разрушают контакт с ребёнком.
А есть фразы,
после которых истерика заканчивается быстрее.
Большинство родителей просто…
👁 19 887 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ⭐️🌼
Танцующий персонаж из бумаги – веселая поделка, которая точно понравится детям!
Он не просто стоит на месте, а «ожи…
👁 19 639 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ⭐️💜
Делаем милых морских жителей своими руками!
Что понадобится:
⏺ разноцветная бумага
⏺ ножницы
⏺ фломастер
⏺ глазк…
👁 19 636 просмотров
Солнечная система своими руками 🪐🌏☀
👁 19 296 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Друзья, всегда интересно наблюдать за оптической иллюзией! Давайте сделаем такую поделку своими руками
Для этой поде…
👁 18 382 просмотров
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ЦВЕТЫ своими руками
👁 18 296 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Скоро День смеха, давайте сделаем поделку, чтобы удивить и рассмешить друзей и родителей 🐓🤭😂
Для этой поделки нам пон…
👁 17 388 просмотров
КУЛИЧ НА СГУЩЕНКЕ
Ингредиенты (на два кулича:
форма 12 см):
❣️ 300 гр муки,
❣️ 50 гр молока,
❣️ 30 гр свежих дрожжей.
❣️ 2 ст л сметаны…
👁 16 967 просмотров
УРА! ЛАБИРИНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 📲❤️🔍
Ещё больше занимательных лабиринтов для детей на сайте Нука Дети! #нука_играйка
👁 16 322 просмотров
ВАЗА С ЦВЕТАМИ🥀🌷
👁 16 186 просмотров
ПОДЕЛКА КО ДНЮ КОСМОНАВТИКИ 🪐 ✨ #нука_творчество
👁 15 657 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Друзья, сегодня делаем чудесную корзинку на Пасху 🧺🥚
Для этой поделки нам понадобится:
🌼 цветная бумага
🏵 ножницы
…
👁 13 010 просмотров
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О КОСМОСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ! 🌌🚀
Космос — это не просто звёзды над головой. Это целая Вселенная, полная тайн, загадок и чудес!
🔭…
👁 12 403 просмотров
ФАКТЫ О ПАСХЕ 🤍
Пасха — это не только куличи и крашеные яйца, но и много удивительных традиций и историй.
Можно вместе с ребёнком покрасит…
👁 12 291 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Вау, а вы знали, что можно так круто покрасить яйца? 🐇
Для этой поделки нам понадобится:
🌼 пакет
🏵 рис
🐝 пищевой кр…
👁 12 029 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Делаем разноцветных рыбок своими руками
Для этой поделки нам понадобится:
🌸 цветная бумага
🌼 фломастеры или каранд…
👁 9 965 просмотров
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Цветочки на 8 марта маме, бабушке и сестре ❤️
Для этой поделки нам понадобится:
🌸 бумажные полотенца
🌼 ножницы и …
👁 8 459 просмотров
РАЗВИВАШКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Сегодня день Грибов, поэтому давайте в них попробуем получше разобраться 🍄🍄
Изучайте картинки и выполняйте задания. …
👁 8 075 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Ну-ка Дети
Канал для детей и родителей
Реклама: https://telega.in/m/nukadeti
Реклама: https://telega.in/m/nukadeti