08.05.2026 07:00
Зависть к мужу, который уходит на работу: что делать?
Зависть к мужу, который 5 дней в неделю уходит на работу
🗓 Вот он утром надевает свежую рубашку, берет с собой контейнер с едой… а вы, как и каждый день, остаетесь наедине с маленьким человеком, который сидит и думает, где бы и как нашкодить сегодня. И вроде объективно ничего плохого в этом нет! Но внутри периодически зреет мысль: «Да как так-то?»
Понимаем! И да, это нормально – иногда завидовать выходу в «большой мир», где можно спокойно доесть обед, сходить в туалет без зрителей и просто поговорить со взрослыми про обычные взрослые дела. Более того – зависть, как и любое другое ощущение, может быть полезной, если понимать, что с ней делать.
Зависть, по сути, это сигнал: «Мне вот этого не хватает!». Осталось только как следует сформулировать, чего именно «вот этого» – и будет уже на 80% понятно, что делать. Очень часто это наличие границ. В частности:
- у работающего человека есть четкие границы между работой и отдыхом – даже если он вынужден быть на связи и из дома
- работающий человек может, пусть иногда и с трудом, договориться о времени обеда и перерывов – времени, когда он не будет делать свою работу
- есть четкое понимание: «я делаю вот эти дела, а мне за это платят вот столько денег». Соответственно, несложно оценить свой вклад по трудозатратам и соотнести его с наградой
❔ И что с этим делать?
Во-первых, не корить себя. Зависть в этой ситуации – не про «я плохая мама», а про «мне тоже нужна передышка». Во-вторых, попробовать говорить об этом – по возможности без претензий, но честно: «Мне сейчас нужно хотя бы полчаса тишины, когда ты придешь».
И помнить (вы же раньше это отлично помнили): работа тоже бывает выматывающей, просто усталость у вас разная.
А у вас бывает такое чувство? Как справляетесь, когда зависть к мужу зашкаливает? Или, может, наоборот – муж остается с ребенком, а вы сбегаете на работу?
#нутрилак_родители
0+
Необходима консультация специалиста.
📎 Школа мам в MAX
🗓 Вот он утром надевает свежую рубашку, берет с собой контейнер с едой… а вы, как и каждый день, остаетесь наедине с маленьким человеком, который сидит и думает, где бы и как нашкодить сегодня. И вроде объективно ничего плохого в этом нет! Но внутри периодически зреет мысль: «Да как так-то?»
Понимаем! И да, это нормально – иногда завидовать выходу в «большой мир», где можно спокойно доесть обед, сходить в туалет без зрителей и просто поговорить со взрослыми про обычные взрослые дела. Более того – зависть, как и любое другое ощущение, может быть полезной, если понимать, что с ней делать.
Зависть, по сути, это сигнал: «Мне вот этого не хватает!». Осталось только как следует сформулировать, чего именно «вот этого» – и будет уже на 80% понятно, что делать. Очень часто это наличие границ. В частности:
- у работающего человека есть четкие границы между работой и отдыхом – даже если он вынужден быть на связи и из дома
- работающий человек может, пусть иногда и с трудом, договориться о времени обеда и перерывов – времени, когда он не будет делать свою работу
- есть четкое понимание: «я делаю вот эти дела, а мне за это платят вот столько денег». Соответственно, несложно оценить свой вклад по трудозатратам и соотнести его с наградой
❔ И что с этим делать?
Во-первых, не корить себя. Зависть в этой ситуации – не про «я плохая мама», а про «мне тоже нужна передышка». Во-вторых, попробовать говорить об этом – по возможности без претензий, но честно: «Мне сейчас нужно хотя бы полчаса тишины, когда ты придешь».
И помнить (вы же раньше это отлично помнили): работа тоже бывает выматывающей, просто усталость у вас разная.
А у вас бывает такое чувство? Как справляетесь, когда зависть к мужу зашкаливает? Или, может, наоборот – муж остается с ребенком, а вы сбегаете на работу?
#нутрилак_родители
0+
Необходима консультация специалиста.
📎 Школа мам в MAX