Если конфликт – так ли просто взять и перестать общаться?

Если конфликт – так ли просто взять и перестать общаться?

Когда у человека складываются очень тяжёлые отношения с родственниками, эмоционально эта ситуация его сильно изматывает. Иногда человек слышит разумные советы относительно его ситуации, например, «не надо так», но очень важно, кто говорит эти слова. Одно дело, если это говорит близкий человек, например, духовник, с которым он вместе идёт по жизни уже многие годы. Хотя он и говорит такие краткие слова, но духовник открыт для общения, можно у него спросить, уточнить, что имеется в виду? Становится понятно, что его ответ не ограничивается одной только фразой.

Бывает, человек вспоминает какие-то тяжёлые моменты, которые связаны с ним и негодует в душе. Иногда уровень его негодования снижается, но в реальной жизни не всегда получается действовать по принципу «с глаз долой из сердца вон». Слова «не стоит общаться» предполагают дальнейшие действия, в разумном ключе. Самое главное – это понимание, для чего люди перестали общаться.

Один человек хорошо сказал: чтобы сохранить свой внутренний мир, все действия, которые человек совершает, должны иметь глубокое внутреннее обоснование. Или как он же сказал в своей другой беседе, деятельность коры должна уравновешиваться подкорковыми структурами. В идеале, человек должен знать – для чего он испытывает данные эмоции и что они с собой несут? Если он понимает, что эмоции эти разрушительные, то что надо делать, чтобы преобразить эти эмоции? Таким образом, вырисовывается некий «план борьбы» с гневом.

Если ограничить совет только фразой «не общайся», то трудно, на основании этой фразы, полноценно реагировать на происходящее. Что значит «полноценно»? Например, человек пытается строить отношения с ближним, но не получается. Он пробовал по-разному: и раз, и два... Но, пройдя определённый путь с человеком, понимает, что на данном этапе ничего больше сделать не может. Тогда, на время, прекращает общаться.

Это не означает, что человек исключён навсегда из круга знакомых. Чтобы остаться в мирном состоянии, нужно иметь навык любви к ближним, понимание ситуации, способность прощать, в том числе! Если у человека не будет этих качеств, стремления понять другого, то он, перестав общаться с кем-то, будет продолжать гневаться, негодовать, обвинять тех, с кем он перестал общаться.

К сожалению, когда речь заходит о родителях, возникает такое преставление, что прощать – это лицемерие, и тот, кто говорит, что их можно простить, сам не понимает, что он говорит. В популистских изданиях говорится, что, мол, родителей простить невозможно, можно только отойти, отсепарироваться, и не просто отсепарироваться, а ещё и прожить гнев. Есть психологические направления, которые считают, что должны быть стадии проживания травматического опыта, а именно: отрицание, депрессия, гнев, и т.д. Есть иные психологические направления, которые предполагают, что если человек по какой-то причине перестал общаться с людьми, которые принесли ему боль, но не сделал это правильно, то он остается в травме, и эту травму нужно прожить. При этом в ход идут палки, которыми люди бьют по пластиковым бутылкам, груши, по которым бьют кулаками и т.д. Не останавливаясь на этом подробно, можно сказать, что происходит процесс углубления травмы, потому что, если человек выплёскивает гнев на какие-то предметы, он подкрепляет ту самую нейронную сеть, которая уже была у него активирована травмой.

Подробнее см. материалы «Обида, гнев, раздражение, злоба»