7 навыков преодоления страстей – поступила в продажу книжечка о.

7 навыков преодоления страстей –
поступила в продажу книжечка о.Прокопия.

В ней кратко в тезисной форме описаны 7 навыков, с помощью которых преодолеваются страсти (зависимости, аддикции) В упоминаемых материалах тезисы расшифровываются. В беседах и текстах первоначально рассказывалось про 5 навыков, со временем к базовому перечню добавилось еще два.

Статья про 5 навыков
Vkontakte | Yandex

Страсти (наркотики, алкоголь, гнев, уныние, отчаяние и так далее) формируют определённый поток мышления, который тащит человека, пока не разрушит его жизнь. Выйти из потока очень сложно. У Ф.М. Достоевского есть образ этого состояния – камень, который катится с горы и не может остановиться. Человек как будто видит себя со стороны, но не может ни на что повлиять.

Если у вас не получается преодолеть страсть – не стоит бить её «фронтально». Это не факт, что приведет к результату. Необходимо активировать в себе конкурирующие сети, которые постепенно смогут выправить и центр. Так, перестраивая свой внутренний мир, мы начинаем видеть иначе и мир внешний. Мы не закрываемся, но меняемся изнутри.

Все страсти связаны одна с другой. Если человек гневается и не может сдержаться – значит, точно так же он не сможет сопротивляться и любой другой страсти. Поэтому мы должны побеждать хаос в жизни! В этом помогают навыки.

Навыки – это то, что глубоко укоренено в природе человека. Задача – не сломать эти силы, но обогатить и перевоспитать их. Строя навыки, мы становимся способными прийти к тому, что святые отцы называли «ведением» – пониманию мира.

Конечно, полезных навыков можно описать и большее количество. Но 5-7 базовых навыков мы реально может отслеживать на уровне своей ежедневной работы. Со временем формируется здоровая сердцевина, которая становится основой для освобождения от мучивших страстей и состояний.

Преодолевая ту или иную страсть, иногда важно не думать о ней самой. Например, если думать о борьбе с наркотиками, можно возбудить желание их употребить. Но если знать, что зависимость основана на неспособности выйти из эмоционального потока, мы формируем навык проявить искомое качество, и зависимость слабнет сама собой.

Эти навыки в совокупности могут быть отработаны десятки, если не сотни раз в день. Значит, столько раз наше тело, душа, ум в здоровом ключе напряглись. Способность формировать напряжение по здоровым поводам накапливается, и однажды здоровое суммарное возбуждение сможет затормозить и перестроить возбуждение, влекущее к действиям саморазрушительным.

Отработку навыков можно сравнить с отработкой так называемых ударов-тысячников. Если нужный удар повторить несколько тысяч раз, он «записывается на подкорку», будет произведен автоматически, даже если боец будет тяжело ранен. То есть отработанный навык позволит сохранить жизнь, если даже сознание бойца будет подавлено усталостью, болью.

Один боец подразделения специального назначения говорил, что стилей – сотни, противников – тысячи, под каждого не выработать свою последовательность движений. Бойца учили базовым навыкам, из которых бойцовский инстинкт соберет нужный для данной ситуации рисунок.

Когда человек борется с какой-то страстью – должна быть цель бόльшая, чем просто борьба с ней. Мы боремся не столько с самой страстью, сколько за ту новую жизнь, которая нам открывается в вере.

Таким образом, если мы не можем преодолеть большой процесс, надо начинать учиться преодолевать малый. Не можешь разбить кирпич, начинай потихоньку набивать руки. Через некоторое время костная ткань перестроится, и ты будешь способен разбить его.

Итак, навыки, которые помогают преодолевать страсти:

1.Пост
2.Послушание
3.Режим
4.Молитва
5.Любовь
6.Отсечение воли (не подавление воли, а отсечение волевого акта, направленного на хаос).
7.Смирение