02.07.2026 09:17
Пост канала «Иеромонах Прокопий» от 02.07.2026
У Дэвида Аллена есть такое правило, как «пятничный просмотр» – он просматривает все свои списки по пятницам и уходит на выходные с чистой головой даже при наличии большого объёма дел. Но есть один нюанс: человек, который привыкает связывать свое внутреннее состояние равновесия с внешними данными, может «попасть».
В каком смысле? Человек, пока живёт в этом хаосе, всё равно к нему как-то адаптируется. Как, например, люди в условиях севера адаптируются к отсутствию йода. Почему не рекомендуют в больших количествах давать йод аборигенам? Потому что они живут без йода, их тела адаптируются к этому дефициту, и если начать им давать соль с йодом, ламинарию, нереальные дозировки витаминов и т.д., то произойдет такой взрыв в организме, что он не сможет это все переработать. И для него этот взрыв может вообще закончиться онкологией щитовидной железы.
Человек, который начинает пользоваться, например, системой Дэвида Аллена, обретает внутреннее равновесие, но потихоньку это равновесие начинает ставить в зависимость от ощущения контроля. На каком-то этапе, когда человек эту систему начинает разгребать, поначалу ему кажется, что его лишает мира только неразобранный документ, но, когда он это всё приводит в порядок, его начинают беспокоить вещи другого уровня. А вещи другого уровня он контролировать уже не может. Движение глобальных рынков, например. Раньше он просто не обращал на какие-то сигналы внимания, потому что у него была головная боль из-за бумажек, но теперь он привык чувствовать, что контролирует ситуацию. А мировую экономику он контролировать не может, поэтому вынужден теперь переживать. Или – о ситуации, на которую никак не может повлиять.
Но, в общем, пятничный просмотр очень очищает голову. Когда пользуешься этой системой, и она начинает получаться, можно уходить на выходные с кристально чистой головой.
Когда впервые выполнил такой осмотр (в первый и в последний), то понял пьющих людей (с очередной стороны). После бокала вина испытывается чувство несколько похожее на то, которое испытывается после осмотра – никакие нитки «не торчат» в сознании. Можно предположить, что некоторые люди, в поисках способа разгрузить свою голову, пытаются достигнуть этой цели с помощью алкоголя. Но со временем алкоголь становится самостоятельной проблемой, от которой «пухнет» голова.
Помимо пятничного просмотра, Дэвид Аллен предлагает еще одну параллельную систему – подвесную регистратуру, которая хранит информацию по грядущему месяцу. Это определённым образом закреплённые на рейках папки, соответствующие количеству дней в месяце, и в каждую папку можно добавлять бумажку с тем делом, которое тебе нужно сделать определённого числа. Конечно, сейчас это все проще делать в электронном виде, например, через набор блокнотов в Evernote, и адаптировать эту систему под себя. Там можно заранее ставить напоминания, которые будут высвечиваться в нужный момент, а до этого момента можно спокойно об этом не думать.
В каком смысле? Человек, пока живёт в этом хаосе, всё равно к нему как-то адаптируется. Как, например, люди в условиях севера адаптируются к отсутствию йода. Почему не рекомендуют в больших количествах давать йод аборигенам? Потому что они живут без йода, их тела адаптируются к этому дефициту, и если начать им давать соль с йодом, ламинарию, нереальные дозировки витаминов и т.д., то произойдет такой взрыв в организме, что он не сможет это все переработать. И для него этот взрыв может вообще закончиться онкологией щитовидной железы.
Человек, который начинает пользоваться, например, системой Дэвида Аллена, обретает внутреннее равновесие, но потихоньку это равновесие начинает ставить в зависимость от ощущения контроля. На каком-то этапе, когда человек эту систему начинает разгребать, поначалу ему кажется, что его лишает мира только неразобранный документ, но, когда он это всё приводит в порядок, его начинают беспокоить вещи другого уровня. А вещи другого уровня он контролировать уже не может. Движение глобальных рынков, например. Раньше он просто не обращал на какие-то сигналы внимания, потому что у него была головная боль из-за бумажек, но теперь он привык чувствовать, что контролирует ситуацию. А мировую экономику он контролировать не может, поэтому вынужден теперь переживать. Или – о ситуации, на которую никак не может повлиять.
Но, в общем, пятничный просмотр очень очищает голову. Когда пользуешься этой системой, и она начинает получаться, можно уходить на выходные с кристально чистой головой.
Когда впервые выполнил такой осмотр (в первый и в последний), то понял пьющих людей (с очередной стороны). После бокала вина испытывается чувство несколько похожее на то, которое испытывается после осмотра – никакие нитки «не торчат» в сознании. Можно предположить, что некоторые люди, в поисках способа разгрузить свою голову, пытаются достигнуть этой цели с помощью алкоголя. Но со временем алкоголь становится самостоятельной проблемой, от которой «пухнет» голова.
Помимо пятничного просмотра, Дэвид Аллен предлагает еще одну параллельную систему – подвесную регистратуру, которая хранит информацию по грядущему месяцу. Это определённым образом закреплённые на рейках папки, соответствующие количеству дней в месяце, и в каждую папку можно добавлять бумажку с тем делом, которое тебе нужно сделать определённого числа. Конечно, сейчас это все проще делать в электронном виде, например, через набор блокнотов в Evernote, и адаптировать эту систему под себя. Там можно заранее ставить напоминания, которые будут высвечиваться в нужный момент, а до этого момента можно спокойно об этом не думать.