SPF защита от рака кожи и старения: советы дерматологов

СПФ - лекарство от старости кожи и других последствий

«Жизнь на земле без солнечного света невозможна», — эту аксиому со школы знает каждый. Под действием UV-лучей в нашей коже вырабатывается жизненно необходимый витамин D, улучшается настроение и работа иммунной системы. Однако, как отмечают врачи-дерматологи и онкологи, грань между пользой и риском очень тонка.
Многолетние наблюдения и десятки исследований доказали: длительное ультрафиолетовое излучение — главный враг молодости и здоровья кожи. Оно вызывает фотостарение (преждевременные морщины), пигментацию и, самое страшное, провоцирует базалиомы, плоскоклеточный рак и меланому — одну из самых агрессивных опухолей.

Многие думают, что загар - это признак здоровья. С точки зрения физиологии, загар - это сигнал бедствия, защитная реакция на повреждение ДНК. В ответ на облучение клетки (меланоциты) выбрасывают пигмент меланин, чтобы хоть как-то поглотить опасные лучи.

Важно понять: меланин — это естественный, но слабый фильтр. Он не дает 100% защиты. Если у вас светлая кожа и русые волосы (1-2 фототип), содержание меланина минимально — вы в группе высочайшего риска разрушающего действия солнца.

Крем с солнцезащитным фактором (санскрин) — это не просто уходовая косметика для пляжа. Сегодня это обязательный элемент профилактики онкологии.

SPF подбирается по типу и состоянию кожи:

1. Для жирной и проблемной: Ищите пометку «non-comedogenic» (некомедогенно). Легкие текстуры: спреи, флюиды, гели. Они не забьют поры и не спровоцируют акне.
2. Для сухой: Средства с увлажняющими компонентами в составе.
3. Для чувствительной: Только гипоаллергенные формулы, прошедшие дерматологический контроль.

Главное правило — фактор защиты:
Врачи выделяют 6 фототипов кожи. Жителям нашего региона (европеоидам) чаще всего свойственны 2 и 3 фототипы.
1, 2 и 3 фототипы (светлые, русые, рыжие): КРУГЛОГОДИЧНАЯ защита. Даже зимой и в городе. Минимальный порог — SPF 50+.
4-6 фототипы (смуглые, темнокожие): Защита обязательна на море и при активном солнце. Достаточно SPF 30.

Главная опасность интенсивного воздействия солнечных лучей

Клетки поверхностного слоя кожи постоянно обновляются. В процессе регенерации участвуют и базальные клетки, лежащие ниже. Они не только воспроизводят себе подобных, но и участвуют в обновлении поверхностного слоя, превращаясь в чешуйчатые клетки или меланоциты. Весь процесс деления строго запрограммирован на уровне ДНК. Если под воздействием интенсивного солнечного облучения происходит сбой этой программе и образование новых клеток приобретает хаотичный характер, то велика вероятность развития раковой опухоли. Если теряется управление образованием меланоцитов, то они перерождаются в меланому, если базальными или чешуйчатыми клетками — то возникает не менее опасная карцинома.

Помните, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. Раз в месяц проводите осмотр своего тела «от макушки до пяток» в хорошем свете. Используйте метод «АКОРД» (Асимметрия, Края, Окраска, Размер, Динамика).

Красные флаги для немедленного визита к дерматологу или онкологу:
- Новая родинка, появившаяся после 30 лет.
- Изменение цвета, размера или формы старого пятна.
- Зуд, жжение, кровоточивость в области невуса.
- «Корка» или язвочка, которая не заживает более 1 месяца.

Используйте SPF как ежедневную привычку. Это не дань моде, а самый научно обоснованный способ сохранить молодость кожи.

#облздрав34