25.05.2026 09:39
7 минут упражнений в день: как я спасла спину с FitStars
Я не думала, что 7 минут упражнений в день могут спасти мне спину 😵💫
Вы знаете у меня Маша с особенностями, и мне часто приходится её поднимать — спина улетала просто в минус. Я думала, это уже моя новая норма: просыпаться деревянной и жить с вечным напряжением в пояснице.
Но с тех пор как начала заниматься на сайте-платформе FitStars — спина реально сказала мне спасибо.
Я в основном прохожу комплекс «30 дней нон и стоп», и там много упражнений на спину. Без адских нагрузок, без “убиться за результат”, а именно нормально укрепить тело, чтобы оно выдерживало обычную жизнь, а не ломалось от неё.
И самое удобное — не надо никуда ехать.
Пока чайник кипит — я уже успела размяться.
Нет сил — включаю растяжку.
Есть настроение — иду на силовую.
Вообще без вот этого “собраться в зал” 🫠
На платформе больше 3000 тренировок:
йога, пилатес, силовые, дыхание, гимнастика для лица, танцы, короткие тренировки по 7 минут — поэтому я не бросаю, потому что можно подстроить под любой день.
Кстати, важное:
с 1 июня FitStars поднимает цены.
Сейчас в мае ещё можно оформить безлимит со скидкой 70% по моему промокоду OlgaKucherova
Плюс есть рассрочка без переплат.
Ещё за тренировки дают подарки — сертификаты, фирменную одежду или фитнес-инвентарь. Но наборов осталось только 5000 👀
Так что если вы тоже всё откладывали “с понедельника” — лучше сейчас, пока цена старая 😅
Акция действует с 01.05.2026 по 31.05.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).
Реклама. ООО «Парсек».
Erid: 2VSb5xvn6Gr
Вы знаете у меня Маша с особенностями, и мне часто приходится её поднимать — спина улетала просто в минус. Я думала, это уже моя новая норма: просыпаться деревянной и жить с вечным напряжением в пояснице.
Но с тех пор как начала заниматься на сайте-платформе FitStars — спина реально сказала мне спасибо.
Я в основном прохожу комплекс «30 дней нон и стоп», и там много упражнений на спину. Без адских нагрузок, без “убиться за результат”, а именно нормально укрепить тело, чтобы оно выдерживало обычную жизнь, а не ломалось от неё.
И самое удобное — не надо никуда ехать.
Пока чайник кипит — я уже успела размяться.
Нет сил — включаю растяжку.
Есть настроение — иду на силовую.
Вообще без вот этого “собраться в зал” 🫠
На платформе больше 3000 тренировок:
йога, пилатес, силовые, дыхание, гимнастика для лица, танцы, короткие тренировки по 7 минут — поэтому я не бросаю, потому что можно подстроить под любой день.
Кстати, важное:
с 1 июня FitStars поднимает цены.
Сейчас в мае ещё можно оформить безлимит со скидкой 70% по моему промокоду OlgaKucherova
Плюс есть рассрочка без переплат.
Ещё за тренировки дают подарки — сертификаты, фирменную одежду или фитнес-инвентарь. Но наборов осталось только 5000 👀
Так что если вы тоже всё откладывали “с понедельника” — лучше сейчас, пока цена старая 😅
Акция действует с 01.05.2026 по 31.05.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).
Реклама. ООО «Парсек».
Erid: 2VSb5xvn6Gr