09.05.2026 04:35
Парнас | Парголово | Северная Долина | Санкт-Петербург🏡 🚶♀🚶♂Вчера, 6 мая, в парке Сосновка прошел мастер-класс по сев
Парнас | Парголово | Северная Долина | Санкт-Петербург🏡
🚶♀🚶♂Вчера, 6 мая, в парке Сосновка прошел мастер-класс по северной ходьбе, посвященный 81-й годовщине Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов.
👉Занятие провела инструктор по спорту нашего Центра Наталья Яковлевна Пухова.
Перед основной частью участники выполнили комплекс упражнений для разогрева мышц и суставов, чтобы избежать травм. Под руководством Натальи Яковлевной участники мастер-класса учились координировать движения рук и ног, поддерживать оптимальный темп и дыхание.
Такой вид физической активности задействует до 90 % мышц тела, снижает нагрузку на суставы за счёт опоры на палки, способствует правильной осанке и укреплению мышц спины, повышает общий тонус и настроение.
Спасибо всем за участие! Всем спорт!
📞Узнать все подробности и записаться на занятия северной ходьбой можно по телефону: 515-08-23.
⚡⚡Узнавайте все новости раньше в нашем канале в MAX: vk.cc/cW1nA3
#мастеркласс #севернаяходьба
Источник: https://vk.ru/wall-26721608_19378
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала
🚶♀🚶♂Вчера, 6 мая, в парке Сосновка прошел мастер-класс по северной ходьбе, посвященный 81-й годовщине Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов.
👉Занятие провела инструктор по спорту нашего Центра Наталья Яковлевна Пухова.
Перед основной частью участники выполнили комплекс упражнений для разогрева мышц и суставов, чтобы избежать травм. Под руководством Натальи Яковлевной участники мастер-класса учились координировать движения рук и ног, поддерживать оптимальный темп и дыхание.
Такой вид физической активности задействует до 90 % мышц тела, снижает нагрузку на суставы за счёт опоры на палки, способствует правильной осанке и укреплению мышц спины, повышает общий тонус и настроение.
Спасибо всем за участие! Всем спорт!
📞Узнать все подробности и записаться на занятия северной ходьбой можно по телефону: 515-08-23.
⚡⚡Узнавайте все новости раньше в нашем канале в MAX: vk.cc/cW1nA3
#мастеркласс #севернаяходьба
Источник: https://vk.ru/wall-26721608_19378
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала