На 79-м году ушла из жизни ветеран оренбургской журналистики Татьяна Юлаева
Имя выдающейся для нашего края журналистки Татьяны Юлаевой неразрывно связано с экономической повестко…
Читать далее →
Последние новости на 28 мая
▫️В Оренбурге родственники строителя, упавшего в шахту лифта, требуют крупную компенсацию (18+)
▫️В Оренбуржье домашний пес покусал 2-хлетнего ребенк…
Читать далее →
Правильная подготовка ко сну поможет справиться с бессонницей
Как справляться с бессонницей без лекарств, рассказала вр
Правильная подготовка ко сну поможет справиться с бессонницей
Как справляться с бессонницей без лекарств, рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова.
☑️ Стоит ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные.
☑️ Спальню перед сном нужно проветрить, на ночь обеспечить в комнате полную темноту и тишину.
☑️ За час до сна стоит отказаться от гаджетов.
☑️ Важно не переедать перед сном, но и не ложиться голодными.
Генерал полиции РФ Владимир Колокольцев наградил юных орчан за спасение младенца
Глава внутренних дел Российской Федерации выразил уверенность, что родители, учителя, все земляки…
Читать далее →
Роспотребнадзор рассказал, как вернуть деньги за отмененный тур
Чтобы вернуть денежные средства за отмененный тур, следуйте четкому алгоритму: обратитесь к турагенту с претензией …
Читать далее →