06.08.2026 20:03
Склонность откладывать дела на потом — это не просто плохая черта характера, а серьезная угроза для финансового благополучия и физического состояния, …
Склонность откладывать дела на потом — это не просто плохая черта характера, а серьезная угроза для финансового благополучия и физического состояния, пишет The Economist.
Масштабное исследование, охватившее более 22 000 добровольцев, подтвердило, что прокрастинация заставляет нас упускать миллионы рублей в год.
Те, кто постоянно медлит с выполнением задач, чаще страдают от тревожных расстройств, эмоционального напряжения, постоянных болей и склонен к депрессии.
Тем не менее, ученые говорят, что с проблемой можно успешно справляться. Нужно заранее представить цель, определить главное препятствие на пути к ней и решить, как его преодолеть. Физические тренировки тоже отлично помогают.
А вот гаджеты, особенно привычка листать ленту перед сном, делает только хуже: отодвигает время отдыха, ослабляет волю и формирует замкнутый круг, из которого сложно выбраться.
еще пару рилсов и точно начинаем борьбу!
#пакетик_выдержит
Масштабное исследование, охватившее более 22 000 добровольцев, подтвердило, что прокрастинация заставляет нас упускать миллионы рублей в год.
Те, кто постоянно медлит с выполнением задач, чаще страдают от тревожных расстройств, эмоционального напряжения, постоянных болей и склонен к депрессии.
Тем не менее, ученые говорят, что с проблемой можно успешно справляться. Нужно заранее представить цель, определить главное препятствие на пути к ней и решить, как его преодолеть. Физические тренировки тоже отлично помогают.
А вот гаджеты, особенно привычка листать ленту перед сном, делает только хуже: отодвигает время отдыха, ослабляет волю и формирует замкнутый круг, из которого сложно выбраться.
еще пару рилсов и точно начинаем борьбу!
#пакетик_выдержит