🧘♀️Приглашаем на утренние практики китайской гимнастики Цигун.
📌Цигун — древняя китайская практика, которую называют ключом к долголетию и гармонии.
💭Это оздоровительная система, объединяющая медленные движения, дыхательные техники и медитацию.
💭Она доступна для любого возраста и уровня подготовки.
В практике:
▫️Мягкая работа с телом: улучшает гибкость, осанку и работу суставов.
▫️Дыхательные техники: насыщают организм кислородом, учат глубокому и правильному дыханию.
▫️Практика осознанности: учит управлять вниманием, снижает уровень стресса.
🗓️Вторник и четверг, 11:30
📍Семейный клуб, 2 этаж.
Начните свой день с пользой для тела и духа.
Присоединяйтесь! До встречи в «Жемчужине»💙