Откуда берётся уверенность (и почему у тебя её пока нет)🫠
Многие пытаются «стать увереннее» через что-то БОЛЬШОЕ. Новая жизнь с понедельника, жёсткая дисциплина, глобальные цели, резкие изменения. Кажется, что вот сейчас соберусь — и всё поменяется. Но проходит время, и уверенности как не было, так и нет. Более того, становится ещё хуже, потому что добавляется ощущение, что «я даже это не смог».
На самом деле уверенность почти никогда не появляется из больших рывков. Она собирается из очень мелких действий, которые человек реально делает, а не планирует.
Есть простая вещь, которую многие игнорируют — МИКРОЦЕЛИ. Это максимально простые, приземлённые действия, которые не требуют героизма. Присесть 10 раз. Прочитать несколько страниц. Выйти на короткую прогулку. Сделать одно маленькое дело, которое давно откладывал.
Со стороны это выглядит несерьёзно. Мозг сразу говорит: «И что это даст?». Хочется чего-то масштабного, чтобы сразу почувствовать результат. Но проблема в том, что уверенность не строится на амбициях. Она строится на доказательствах самому себе, что ты можешь делать то, что запланировал.
Каждая выполненная микроцель — это маленький сигнал внутри: «я сказал — я сделал». И когда таких сигналов становится много, внутри начинает появляться другое ощущение себя на уровне опыта.
Это очень похоже на прокачку в игре. Ты не перепрыгиваешь сразу на высокий уровень. Ты выполняешь маленькие задачи, получаешь опыт, постепенно усиливаешься. И в какой-то момент замечаешь, что уже стал другим.
Здесь работает ещё один момент, о котором редко думают. Даже небольшие выполненные действия дают внутренний отклик — появляется энергия, ощущение движения, становится легче продолжать. А когда человек постоянно что-то откладывает, внутри накапливается обратное состояние — тяжесть и недовольство собой.
Поэтому фраза «начни с малого» — это не банальный совет. Это РАБОЧИЙ МЕХАНИЗМ. Если ты хочешь чувствовать себя увереннее, сначала нужно создать базу из маленьких выполненных действий.
УВЕРЕННОСТЬ — это не про характер и не про врождённое качество. Это про накопленный опыт, где ты много раз доказал себе, что способен действовать. И начинается это не с больших решений, а с очень простых вещей, которые ты перестаёшь откладывать.
Другие главы канала «Петр Лупенко»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
Когда старая жизнь закончилась и это нормально🙈
Бывают периоды, когда кажется, …
Глава от 18.05.2026
Как говорить с Богом так, чтобы тебя услышали🙏🙏
Обращаться к Высшим силам можно…
Глава от 17.05.2026
Почему осуждение бьёт в первую очередь по тебе самому😡😡
Бывает, кто-то поступае…
Глава от 16.05.2026
Твоё тело — это просто зеркало того, что внутри😳
Есть расхожее убеждение: чтобы…
Глава от 15.05.2026
Неудачи не ломают твой путь — они его выстраивают🛑🛑
Сложности случаются у всех.…
Глава от 14.05.2026
Почему твоё тело слушает каждую твою мысль🫡
Мы привыкли разделять: вот это у ме…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,634,635 постов
из 199,493 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 71 835 · -1 261/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 37 870 · -3 014/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 34 254 · -135/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 33 407 · -621/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 32 066 · +954/7д
@empatia_manuchi
ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
Эмпатия Манучи» - это уникальное интеллектуальное шоу, где главным инструментом является эмпатия. В каждом выпуске ведущий поднимает сложные, порой противоречивые темы,…
👥 24 748 · +120/7д
Популярные посты канала «Петр Лупенко»
Почему деньги приходят — и тут же исчезают👀
У многих была странная ситуация: наконец-то пришли деньги. Зарплата больше обычного, премия, уд…
👁 60 200 просмотров
Почему одни и те же проблемы возвращаются🫠
Иногда в жизни начинает повторяться один и тот же сценарий. Меняются люди, места, обстоятельства…
👁 60 090 просмотров
Что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно ввести в свою жизнь, если вы на пути похудения
Когда люди начинают говорить о похудении, всё обычно сводится к одному…
👁 59 986 просмотров
ВЗЛОМ СВОЕГО УСПЕХА
Мы живём в странной системе, где вроде бы всё построено на правилах, логике и причинно-следственных связях, но при этом…
👁 59 936 просмотров
Главная ошибка людей, которые всё время ждут «лучшей жизни»
Есть одно состояние, в котором живёт очень много людей, и на первый взгляд оно …
👁 59 663 просмотров
Реинкарнация существует. Наши прошлые жизни реальны
В новом выпуске👇
Ютуб: https://youtu.be/ykVzliQO6Zo
ВКонтакте: https://vkvideo.ru/vide…
👁 59 588 просмотров
Почему одним всё даётся легко, а другим постоянно тяжело🫠
Наверное, каждый хотя бы раз ловил себя на мысли, что жизнь распределяет всё как …
👁 59 529 просмотров
Почему ваша жизнь выглядит именно так😐
Иногда человек смотрит на свою жизнь и не понимает, как он вообще оказался в этой точке. Почему рядо…
👁 59 353 просмотров
Почему один плохой день легко превращается в целую черную полосу😰
Наверняка вы замечали странную вещь: иногда достаточно одного плохого нас…
👁 59 021 просмотров
Почему знание о похудении почти ничего не меняет😔
Когда речь заходит о похудении, почти все уже знают, как это делается. Серьёзно. Сейчас п…
👁 58 516 просмотров
🫶🏼Дорогие девушки, женщины, дамы — с 8 Марта! От всего сердца поздравляю вас.
В этот прекрасный день я дарю всем скидку 50% на доступ в мой…
👁 58 369 просмотров
Решение, которое незаметно меняет всю жизнь
Люди часто задают один и тот же вопрос:
можно ли вообще изменить свою судьбу, или всё уже как …
👁 58 307 просмотров
Может, всё не так ужасно, как кажется🤔
Иногда с нами что-то происходит — и мы сразу решаем: всё, это катастрофа. Даже не разбираясь. Просто…
👁 58 306 просмотров
Ты станешь богатым, если уберешь эти вещи из жизни
В новом выпуске👇
Ютуб: https://youtu.be/Lk2-L4ZSsP0
ВКонтакте: https://vk.com/video-211…
👁 58 153 просмотров
У каждого есть талант, но только избранные могут его раскрыть. А почему так? Почему нельзя всем раскрыть свой талант? Потому для этого нужен…
👁 58 105 просмотров
Вопрос, который показывает, чем тебе на самом деле стоит заниматься❓
Многие ищут своё предназначение как какую-то сложную формулу. Читают, …
👁 58 052 просмотров
Где заканчивается запуск денежной энергии и начинается расточительство?
Сейчас модно говорить про «денежную энергию», про то, что деньги на…
👁 57 927 просмотров
Молитва Богу своими словами, которая всегда работает
В новом выпуске👇
Ютуб: https://youtu.be/ICOytePAz3A
ВКонтакте: https://vkvideo.ru/vid…
👁 57 754 просмотров
Почему в жизни бывает откат — и почему это не то, чем кажется на самом деле🫢
Есть период в жизни, который почти никто не умеет НОРМАЛЬНО ПР…
👁 57 482 просмотров
Почему Бог проводит человека через трудности👇
Ютуб: https://youtu.be/rBKD7FV2JMQ
ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456241113
…
👁 56 924 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Петр Лупенко
Похудел на 42кг, вышел из депрессии и победил зависимости. Теперь вдохновляю людей на здоровый и духовный образ жизни
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.