03.08.2026 07:16
✅ДЗЕН (Статья) https://dzen.ru/a/ak4nz-KJCirWDn7d Желатин и агар-агар, что выбрать ДИАБЕТИКУ. Желатин — это белки, а агар-агар углеводы.
Перехитри диабет
Привет! Я Мари Дениз, клинический психолог и диабетик со стажем. Мне удалось перехитрить диабет: мой сахар в норме, а я по-прежнему обожаю сладкое. Здесь я делюсь секретами, рецептами и психологическ…
9.4K
Подписчиков
+119
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +19
+475
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +79
+1.3%
% роста за 7 дней
В категории: +7.58%
46.6%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#74
место в категории
1.8K каналов
×6.4
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
+475
прирост за 30 дней
в категории: +79
187
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 844 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 6.4 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 475 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 сентября 2026.
📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ
Канал ведет клинический психолог, которая сама живет с диабетом и делится личным опытом поддержания нормального уровня сахара без жестких ограничений. В ленте — практические рецепты (например, сливовый крамбл, мороженое без сахара, заготовки на зиму), видеоуроки на RuTube и статьи с пошаговыми фото в Дзене. Уникальность — в сочетании психологической поддержки и гастрономических решений: автор доказывает, что диабет не требует отказа от вкусной еды, а лишь умного подхода.
Контент разнообразен: от рецептов диабетических десертов до разоблачения опасных диет (например, кето). Автор оперативно решает технические проблемы (дублирует видео на RuTube при сбоях YouTube) и поддерживает живое общение через прямые эфиры. Подписчики получают не только советы, но и готовые электронные книги и сборники рецептов, которые можно приобрести на сайте.
👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен людям с диабетом 1 и 2 типа, которые хотят научиться контролировать сахар без отказа от любимых блюд, а также их близким, ищущим психологическую поддержку и практические рекомендации.
💡 Практическая польза
Подписчики получают проверенные рецепты и психологические техники, которые помогают держать сахар в норме и наслаждаться едой. Регулярные обновления и разнообразные форматы (тексты, видео, эфиры) обеспечивают практическую пользу каждый день.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 15 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68630152746252 |
| Username | @perehitridiabet |
| Тематика | 🧠 Психология |
| Подписчиков | 9 422 |
| Прирост 7д | +119 (1.3%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 09.09.2026 08:50 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/perehitridiabet |
📄 О канале
О канале и его авторе
Канал «Перехитри диабет» в каталоге MAX — это уникальное пространство, где встречаются психология, кулинария и личный опыт борьбы с диабетом. Его ведёт Мари Дениз, клинический психолог, которая сама живёт с этим диагнозом. Её история вдохновляет: несмотря на диабет, она сохранила любовь к сладкому и научилась поддерживать сахар в крови в норме.
В описании канала Мари честно признаётся: «Я сладкоежка, не представляю себе жизни без сладкого». Этот парадокс стал основой её подхода: вместо жёстких запретов она ищет хитрости и альтернативы, которые позволяют наслаждаться едой без вреда для здоровья. Именно этим опытом она делится с подписчиками.
Какой контент публикуется
На канале регулярно появляются практические материалы: рецепты, разборы продуктов и психологические советы. Например, в недавней статье на Дзене Мари сравнивает желатин и агар-агар с точки зрения пользы для диабетиков, объясняя, почему желатин предпочтительнее. В видео на RuTube она показывает, как приготовить ватрушки из кукурузной муки, которые безопасны для диабетиков, или нежное смородиновое семифредо без сахара.
Особое внимание уделяется заготовкам на зиму: в одном из постов Мари делится рецептами огурцов, помидоров, хрустящей капусты, кетчупов и икры без сахара. Она также затрагивает важные вопросы питания, например, критикует кето-диету, предупреждая, что полное исключение углеводов может быть опасно для диабетиков 2 типа. Такой контент помогает подписчикам делать осознанный выбор.
Аудитория и подписчики
Канал уже собрал более 9 тысяч подписчиков, и это число продолжает расти: за последние 30 дней прирост составил 457 человек, а за неделю — 96. В категории «Психология» канал занимает 76-е место из 1833, что говорит о его заметной позиции. Аудитория — это люди, которые ищут не просто сухие медицинские рекомендации, а живой опыт и поддержку.
Подписчики канала — в основном диабетики и их близкие, а также все, кто интересуется здоровым питанием. Они ценят Мари за искренность и практическую пользу: каждый рецепт или совет можно применить сразу. Растущая динамика показывает, что такой формат востребован.
Почему стоит подписаться
Канал «Перехитри диабет» — это не просто сборник рецептов, а целая философия жизни с диабетом. Мари Дениз сочетает профессиональные знания психолога с личным опытом, что помогает подписчикам не только контролировать сахар, но и справляться с эмоциональными трудностями, связанными с болезнью. Она доказывает: диабет — не приговор, а вызов, который можно принять.
Здесь вы не найдёте скучных лекций или запугиваний. Вместо этого — тёплые, поддерживающие посты, аппетитные видео и понятные объяснения. Подписывайтесь, чтобы научиться «перехитрить» диабет и жить вкусно, несмотря на диагноз.
Канал «Перехитри диабет» в каталоге MAX — это уникальное пространство, где встречаются психология, кулинария и личный опыт борьбы с диабетом. Его ведёт Мари Дениз, клинический психолог, которая сама живёт с этим диагнозом. Её история вдохновляет: несмотря на диабет, она сохранила любовь к сладкому и научилась поддерживать сахар в крови в норме.
В описании канала Мари честно признаётся: «Я сладкоежка, не представляю себе жизни без сладкого». Этот парадокс стал основой её подхода: вместо жёстких запретов она ищет хитрости и альтернативы, которые позволяют наслаждаться едой без вреда для здоровья. Именно этим опытом она делится с подписчиками.
Какой контент публикуется
На канале регулярно появляются практические материалы: рецепты, разборы продуктов и психологические советы. Например, в недавней статье на Дзене Мари сравнивает желатин и агар-агар с точки зрения пользы для диабетиков, объясняя, почему желатин предпочтительнее. В видео на RuTube она показывает, как приготовить ватрушки из кукурузной муки, которые безопасны для диабетиков, или нежное смородиновое семифредо без сахара.
Особое внимание уделяется заготовкам на зиму: в одном из постов Мари делится рецептами огурцов, помидоров, хрустящей капусты, кетчупов и икры без сахара. Она также затрагивает важные вопросы питания, например, критикует кето-диету, предупреждая, что полное исключение углеводов может быть опасно для диабетиков 2 типа. Такой контент помогает подписчикам делать осознанный выбор.
Аудитория и подписчики
Канал уже собрал более 9 тысяч подписчиков, и это число продолжает расти: за последние 30 дней прирост составил 457 человек, а за неделю — 96. В категории «Психология» канал занимает 76-е место из 1833, что говорит о его заметной позиции. Аудитория — это люди, которые ищут не просто сухие медицинские рекомендации, а живой опыт и поддержку.
Подписчики канала — в основном диабетики и их близкие, а также все, кто интересуется здоровым питанием. Они ценят Мари за искренность и практическую пользу: каждый рецепт или совет можно применить сразу. Растущая динамика показывает, что такой формат востребован.
Почему стоит подписаться
Канал «Перехитри диабет» — это не просто сборник рецептов, а целая философия жизни с диабетом. Мари Дениз сочетает профессиональные знания психолога с личным опытом, что помогает подписчикам не только контролировать сахар, но и справляться с эмоциональными трудностями, связанными с болезнью. Она доказывает: диабет — не приговор, а вызов, который можно принять.
Здесь вы не найдёте скучных лекций или запугиваний. Вместо этого — тёплые, поддерживающие посты, аппетитные видео и понятные объяснения. Подписывайтесь, чтобы научиться «перехитрить» диабет и жить вкусно, несмотря на диагноз.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 205 постов
Свежий пост: 37 дн. назад
02.08.2026 07:12
✅РУТУБ https://rutube.ru/video/6671beba1e49594851e1ce193a2d4658/ 🌽 ВАТРУШКИ ДИАБЕТИКУ! ЭТУ КУКУРУЗУ НАМ МОЖНО! Бесподобно вкусно и быстро!
30.07.2026 12:01
✅ДЗЕН (Статья) https://dzen.ru/a/ajWJdOie7Q51bIhx 💖 ЗАГОТОВКИ ДИАБЕТИКАМ. Огурцы, помидоры, хрустящая капуста, кетчупы, икра и т.д. Самые вкусные заготовки на зиму БЕЗ САХАРА! ✅ Приобрести сборник рецептов СОЛИМ, КВАСИМ, МАРИНУЕМ можно по ссылке https://payform.ru/3h5ws4Y/ ✅Все сборники рецептов для диабетиков на моем сайте https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
30.07.2026 08:02
✅РУТУБ https://rutube.ru/video/709b747e1086d98e8e4ad03646762d45/ 💖 МОРОЖЕНОЕ ДИАБЕТИКУ, ароматный смородиновый семифредо. Без сахара, просто тает во рту!
28.07.2026 10:40
✅РУТУБ https://rutube.ru/video/ecbca346527be58d0d3e6d64a8e0856a/ 🙀 Кето диета убивает диабетиков 2 типа. Остановитесь! Отсутствие углеводов в питании ведет на тот свет.
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 30
0 из 30
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Воскресенье 10:00
Воскресенье 10:00
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Воскресенье 10:00
Воскресенье 10:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
52
52
Активных дней
43 из 90
43 из 90
Среднее в активный день
1.2
1.2
Лучшее время
Воскресенье 10:00
Воскресенье 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 5 850 просм./пост.
Пост 1 · 03.08 07:16
2 657
Пост 2 · 02.08 07:12
4 426
Пост 3 · 30.07 12:01
4 816
Пост 4 · 30.07 08:02
4 265
Пост 5 · 28.07 10:40
5 778
Пост 6 · 27.07 07:15
6 416
Пост 7 · 26.07 07:12
6 296
Пост 8 · 24.07 08:46
6 413
Пост 9 · 23.07 07:43
6 365
Пост 10 · 22.07 06:56
5 738
Пост 11 · 22.07 06:29
4 905
Пост 12 · 21.07 16:41
4 975
Пост 13 · 20.07 17:14
5 713
Пост 14 · 20.07 11:47
5 609
Пост 15 · 19.07 09:15
4 703
Пост 16 · 19.07 07:28
5 279
Пост 17 · 18.07 09:16
5 309
Пост 18 · 18.07 08:16
4 539
Пост 19 · 18.07 08:03
4 799
Пост 20 · 17.07 09:58
5 478
Пост 21 · 17.07 08:37
2 703
Пост 22 · 16.07 16:46
5 531
Пост 23 · 15.07 10:39
5 828
Пост 24 · 14.07 09:54
6 032
Пост 25 · 13.07 08:46
5 307
Пост 26 · 13.07 07:51
5 543
Пост 27 · 12.07 07:15
6 431
Пост 28 · 10.07 13:41
5 876
Пост 29 · 10.07 06:49
6 019
Пост 30 · 09.07 07:37
6 986
Пост 31 · 07.07 07:56
8 127
Пост 32 · 06.07 07:11
7 520
Пост 33 · 05.07 12:32
6 701
Пост 34 · 04.07 09:13
6 466
Пост 35 · 03.07 08:08
6 441
Пост 36 · 02.07 07:12
7 847
Пост 37 · 01.07 08:18
6 712
Пост 38 · 30.06 08:06
7 044
Пост 39 · 29.06 08:05
8 438
Пост 40 · 28.06 08:04
7 983
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.17
✅ стабильно
Охват от аудитории
55.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес💰 Размещение рекламы в @perehitridiabet
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Перехитри диабет»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.