🤼♀🤾🤸Зарядки и разминки диабетикам
💖 Весело, полезно, интересно! Улучшаем настроение и нормализуем сахар!
✅Пришло время навести ревизию в сфере движения. Движение – жизнь, спорить с этим выражением мы не станем, наоборот, сделаем все, чтобы наполнить нашу жизнь посильным для нас движением.
💖 Мы не будем ставить рекорды и бежать к медалям. Мы будем аккуратно, шаг за шагом, увеличивать нашу активность без перегрузок и без серьезного изменения своего распорядка.
💖 Поверьте, в вашем распорядке, если хорошо поискать, найдется весьма приличное количество времени для разминок!
💖 Все упражнения в сборнике выполняю я сама, это действительно весело. Вы увидите, что я выполняю все эти упражнение, и значит, что вы с легкостью сможете их выполнить.
💖 Основа сборника – позитив, улыбка и заряд бодрости!
💚 В результате изучения сборника вы получите:
💖 Уверенность в том, что у вас достаточно времени для того, чтобы позволить себе разминаться и достаточно серьезно увеличить свою активность;
💖 Будете заниматься тогда, когда это принесет вам только пользу и не станете заниматься во вред себе;
💖 Наполните свою жизнь не только приятным движением, но и улыбками;
💚 От всей души желаю вам в приятной обстановке пересмотреть свой режим дня и найти время для веселых и полезных разминок!
💖 У вас все непременно получится!
💚 Еще раз заостряю ваше внимание на том, что сборник не о лечении, я НЕ ВРАЧ, поэтому вмешиваться в процесс постановки диагноза, лечения и назначения медикаментов я не имею права, и вам настоятельно советую не пытаться играть в докторов.
💚Подписаться на Сборник видео можно здесь https://t.me/ZaryadkiDia_bot
✅ Для подписки вам нужен аккаунт в Телеграм, и оформлять подписку нужно именно со своего аккаунта. Допуск к сборнику будет открыт именно тому аккаунту, с которого оформлена подписка!
✅Обратите внимание на то, что никакого чата для общения в Сборнике не предусмотрено. Подписка на Сборник «ЗАРЯДКИ И РАЗМИНКИ» просто открывает доступ к комплекту из 37 видео, которые вы смотрите самостоятельно.
✅Обсуждение результатов ваших замеров и наблюдений вы проводите со своим доктором! Не забывайте, что я НЕ ВРАЧ, и Сборник видео не содержит информации о постановке диагноза и лечении!
💖При любых проблемах, возникающих при оформлении подписки,
обязательно пишите на почту marideniz.a@mail.ru
😊 Сборник видео полностью размещен в Телеграм, поэтому открывается у всех.
✅ Все сборники видео здесь https://www.marideniz.com/Советы-диабетикам/
Другие главы канала «Перехитри диабет»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/f8def26ffd8ee0c980a83ff50b04af14/
💥🍞💥ЛЮБИМЫЙ ХЛЕБ…
Глава от 21.05.2026
✅ДЗЕН Статья
https://dzen.ru/a/adpw2IJMuVKhCcH8
💖 МЯСНОЙ ПИРОГ НА УЖИН ДИАБЕТИКУ…
Глава от 20.05.2026
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/c2b7aded8ee814f7172517db63ec10cf/
💖 Утренний саха…
Глава от 19.05.2026
💖 Здравствуйте!
По просьбам подписчиков мы сделали скидку на сборник видео Начал…
Глава от 19.05.2026
✅ДЗЕН Статья
https://dzen.ru/a/adpVgd44xiFiqZVD
💖УЖИН ДИАБЕТИКА. Салат с куриной…
Глава от 18.05.2026
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/c5c8c4c7f0409e2d857335b21d88e4ce/
💖 ЛАПША ДИАБЕТИ…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,283,318 постов
из 199,540 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 71 182 · -1 172/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 36 970 · -2 003/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 34 165 · -221/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 33 202 · +1 697/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 32 645 · -1 126/7д
@empatia_manuchi
ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
Эмпатия Манучи» - это уникальное интеллектуальное шоу, где главным инструментом является эмпатия. В каждом выпуске ведущий поднимает сложные, порой противоречивые темы,…
👥 24 799 · +105/7д
Популярные посты канала «Перехитри диабет»
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/163527ac2e021992c0170e4b1ed50bab/
МАРМЕЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. Яркий как солнышко, апельсиновый мармелад без саха…
👁 39 801 просмотров
💖 Сахар будет в норме, и кошелек ругаться не будет.
💖 Полная инструкция по приготовлению простых и бюджетных блюд для диабетиков из обычных …
👁 39 258 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/8abb46691191e3edaf526ff97882d964/
Идеальное меню на день для диабетика 2 типа, ваш сахар останется в норме.
👁 39 093 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/73acccfe65c2b22a177310dc1aa8556b/
💥😊💥 ДИАБЕТИКУ. Орешки со сгущенкой! НАШИ, МАЛОУГЛЕВОДНЫЕ!
👁 39 049 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/ee4f542b1a8881a603678637b633cc37/
💖 БЛИНЧИКИ ДИАБЕТИКУ! Кукурузные, с капустой! ДА! Так можно! Идеальный обед…
👁 38 984 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/7eb825e1e7ce3d2038ae61286e842040/
ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКА НА СКОВОРОДЕ. Великолепная ржаная лепешка за 11 минут. В…
👁 38 978 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/5e9093c90c859515cc262cad85d28412/
НАСТОЯЩИЙ КРЕМ БРЮЛЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. Малоуглеводный нежнейший десерт с кара…
👁 38 797 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/9e2357a61ae767bb90c8a81e91f97333/
💖 ПИЦЦА ДЛЯ ДИАБЕТИКА! Можно даже на ужин! Наше питание вкусней и разнооб…
👁 38 778 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/d1f823497a8d0a564983f6a9611ab0d8/
Блинчики для диабетиков. Тонкие, сладкие, можно даже на ужин!
👁 38 741 просмотров
✅ДЗЕН
https://dzen.ru/a/aZ1rNJSnnSCKFYK7
Постная лепешка диабетику. Фарината! Яркая, вкуснее пиццы, с хрустящими бортиками, и с тестом возит…
👁 38 462 просмотров
🥒🥗🍊ПОСТНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ.
💖 Выпуск Хитрой кухни для диабетиков, посвящённый питанию во время поста.
✅ Постные блюда и диабет – слож…
👁 38 356 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/a87a10ad627aec0d50b96b802c149e36/
ТОРТ_МОРОЖЕНОЕ ДИАБЕТИКУ. Великолепный СНИКЕРС! Никто не поверит, что вы сд…
👁 38 062 просмотров
✅ДЗЕН
https://dzen.ru/a/aYGRjeW_9nv9844Q
ТОРТ ДИАБЕТИКУ. Без муки! Восточная сказка, изысканное лакомство.
👁 38 053 просмотров
✅ДЗЕН
https://dzen.ru/a/aaXyl5gnDXdYft3V
🍒 Быстрый конфитюр для диабетика, без варки. Идеально в пост. Готовим из замороженной вишни за две …
👁 37 950 просмотров
✅ РУТУБ
https://rutube.ru/video/32b85c65dcb701189747d66e3241f29f/
Сегодня у нас нежнейший супчик, тот самый, которым нас кормили в детском с…
👁 37 867 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/1f2ee3a4c68abf0af2e71fa5ecdc6df6/
💖 Холестерин и диабет. Оказывается, есть и польза, время задуматься. Хол…
👁 37 793 просмотров
✅РУТУБ
https://rutube.ru/video/8f263918165dcd4021e46be5b16033af/?r=plwd
Быстрый обед диабетика. Сытные щи без белокочанной капусты, с мясным…
👁 37 720 просмотров
💖 Дублирую на всякий случай, вдруг кто-то не заметил. Уже больше 700 человек участников розыгрыша.
💖 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ РЕГИСТРАЦИИ НА Р…
👁 37 505 просмотров
🎁💖 БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК ВИДЕО ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ!
😊🙏 Пора брать свою жизнь в свои руки!
💖По многочисленным просьбам!
Мы записали вводный краткий
…
👁 37 492 просмотров
✅РУТУБ
💖 Аллюлоза - самый современный подсластитель.
💖 Этот волшебный сахар можно есть диабетикам, и ваш сахар будет в норме! Чудо наконец-т…
👁 36 921 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Перехитри диабет
Я Мари Дениз. Клинический психолог. Диабетик, сумевший перехитрить свой диабет. Уровень сахара в крови в норме, я сладкоежка, не представляю себе жизни без сладкого.
Делюсь с вами секретами хитростей.
Делюсь с вами секретами хитростей.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.