14.04.2026 13:25
Рецепт коктейля «Ночной похититель жира» для тех, кто хочет похудеть От правильного питания часто зависит то, насколько
Рецепт коктейля «Ночной похититель жира» для тех, кто хочет похудеть
От правильного питания часто зависит то, насколько быстро мы худеем. И, если есть еда, которая мешает худеть, то есть и так, которая, наоборот, помогает.
✅ И, есть классный коктейль, который содержит в себе много чего полезного, заставляя организм улучшать обмен веществ.
Это, так называемый «Ночной похититель жира».
Почем ночной? Потому что его лучше пить вечером. И им можно заменить вечерний приём пищи.
Для его приготовления нам понадобятся:
- кефир – 1 стакан
- кипяток – примерно 50 мл
- чернослив – 7 штук
- какао-порошок – 1 столовая ложка
- корица – 1/3 чайной ложки
- льняная мука – 1 столовая ложка
- отруби – 2 столовые ложки
Если нет льняной муки, то вовсе не обязательно искать её в магазине. Достаточно просто перемолоть льняные зёрна в кофемолке или блендере.
❗ Кстати, отруби тоже можно заменить перемолотой овсянкой.
Кипяток нам нужен, чтобы замочить в нём чернослив. Во-первых, для того, чтобы он размягчился, а во-вторых, для того, чтобы он стал чище. Достаточно буквально несколько минут.
Затем смешать все приготовленные ингредиенты с охлаждённым кефиром.
✅ Всё, «Ночной похититель жира» готов к употреблению.
От правильного питания часто зависит то, насколько быстро мы худеем. И, если есть еда, которая мешает худеть, то есть и так, которая, наоборот, помогает.
✅ И, есть классный коктейль, который содержит в себе много чего полезного, заставляя организм улучшать обмен веществ.
Это, так называемый «Ночной похититель жира».
Почем ночной? Потому что его лучше пить вечером. И им можно заменить вечерний приём пищи.
Для его приготовления нам понадобятся:
- кефир – 1 стакан
- кипяток – примерно 50 мл
- чернослив – 7 штук
- какао-порошок – 1 столовая ложка
- корица – 1/3 чайной ложки
- льняная мука – 1 столовая ложка
- отруби – 2 столовые ложки
Если нет льняной муки, то вовсе не обязательно искать её в магазине. Достаточно просто перемолоть льняные зёрна в кофемолке или блендере.
❗ Кстати, отруби тоже можно заменить перемолотой овсянкой.
Кипяток нам нужен, чтобы замочить в нём чернослив. Во-первых, для того, чтобы он размягчился, а во-вторых, для того, чтобы он стал чище. Достаточно буквально несколько минут.
Затем смешать все приготовленные ингредиенты с охлаждённым кефиром.
✅ Всё, «Ночной похититель жира» готов к употреблению.