22.04.2026 20:42
🎬 видео
Есть такое наблюдение: красивый, красный закат, это к хорошей погоде Хочется чтобы так и было🙏
Юля Пономарёва|рецепты|дом|семья
Про уютную жизнь многодетной семьи и вкусную еду без заморочек № 7244630051 Мой ВК: https://vk.ru/ponomaryovaa891 Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIhtUv0tswNcTqhzmXzA4A7FctpPTEmsPTZ3t2Q4iiRQ1EyyFA
16.5K
Подписчиков
−255
Прирост за 7 дней
-1.5%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
1.7K–4.1K
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 252 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 2.8 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 10.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Средняя точность (R²=0.84)
+404
Прирост в день
19.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 404 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -69088961192084 |
| Username | @ponomaryovaa89 |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 16 504 |
| Прирост 7д | −255 (-1.5%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 22.04.2026 20:42 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/ponomaryovaa89 |
📄 О канале
Канал @ponomaryovaa89 — это тёплый уголок в сети, посвящённый двум главным вещам: вкусной домашней еде без лишних сложностей и уютной атмосфере жизни большой семьи. Автор, Юля Пономарёва, показывает, как готовить сытные и любимые блюда, которые подойдут для будней и праздников, экономя время и силы.
Основная тематика — простые рецепты, которые сможет повторить каждый. Помимо кулинарии, здесь чувствуется дух семейного очага, что делает канал особенно близким и relatable для зрителей. Это место, где кулинария становится частью истории о доме и заботе о близких.
🔗 Похожие каналы
Последних постов на странице: 5
В архиве: 145 постов
Свежий пост: 14 ч. назад ~4.83 постов/сут. (30 дн.)
22.04.2026 18:18
🎬 видео
Фаршированные грибочки 🍄 Идеальный вариант вкусной закуски к праздничному столу и не только 👌 Ингредиенты: Шампиньоны-500 гр(берите крупные) Говяжий фарш-300 гр (можно куриный) Лук-1 шт Сметана-1ст.л Сыр 🧀 Соль,перец,масло для обжаривания Приготовление: Шляпки отделить от ножек Лук мелко нарезать,обжарить до золотистого цвета,добавить нарезанные ножки от грибов,обжарить,добавить говяжий фарш,слегка обжарить,посолить,поперчить,добавить сметану и потушить пару минут Полученной массой нафаршировать шапки шампиньонов,посыпать тёртым сыром и отправить запекаться в разогретую духовку при температур…
22.04.2026 16:24
🎬 видео
Вкусные,азиатские,паровые БАО-булочки с начинкой🔥 Впервые попробовав такие в ресторане,я постоянно ходила с мыслью приготовить такую вкуснятину дома🤤 Готовятся они очень просто,у меня всё получилось с первого раза🔥 Ингредиенты: Для теста: Мука-350 гр Молоко-200мл Дрожжи свежие-15 гр Растительное масло-2ст.л Сахар-1ст.л Разрыхлитель-5гр Соль-0.5 ст.л Для начинки: Куриная грудка-2шт Соевый соус-3ст.л Мёд-3ст.л Лимонный сок-2ст.л Имбирь-1ч.л Сухой чеснок-1ч.л Сметана-50гр Лук,морковь,кинза,кунжут,соль,масло для обжаривания Приготовление: В тёплое молоко добавить дрожжи,масло перемешать Соединить…
22.04.2026 16:18
🎬 видео
Я вообще такой пухляш Отёчная как после 🍷😁 Пигмент сегодня прям хорошо проявился,значит хорошо схватился Сделаю позже ещё 1 процедуру и мне хватит 👌 Можно и 3 конечно, как рекомендуется, но я не хочу больше , уж очень болезненная процедура для меня 🙈
22.04.2026 14:16
🎬 видео
Если ты из тех, кто: «Худею с понедельника»… уже 7-й год подряд — нам по пути 😄 Я тут готовлю. Много. Очень вкусно. Иногда настолько вкусно, что теперь у меня челлендж: - 20 кг 🙃 Но без страданий: 🍝 Еда остаётся нормальной (да-да, с вкусом, а не с грустью) 🥗 Переделываю любимые блюда в ПП-версии 📊 Считаю КБЖУ на некоторые рецепты (чтобы совесть была спокойна, а джинсы — свободнее) 📚 Раздаю бесплатные сборники рецептов (потому что я не жадная, просто люблю, когда у всех вкусно) И важный момент: здесь есть не только ПП - классические рецепты тоже в деле 👌 (потому что жизнь слишком коротка, чтоб…
📅 График публикаций
Посты
Репосты
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Воскресенье 14:00
Воскресенье 14:00
Публикаций
145
145
Среднее/день
8.1
8.1
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Воскресенье 14:00
Воскресенье 14:00
Публикаций
60
60
Среднее/день
8.6
8.6
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Воскресенье 14:00
Воскресенье 14:00
Публикаций
145
145
Среднее/день
8.1
8.1
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 9 542 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария