🐟 Дегустации ко Дню Балтийского моря пройдут на рынке «Москва — на волне» в Косино-Ухтомском
Самое молодое море отметит свой праздник 22 марта, а гостей рыбного рынка ждут темат…
Читать далее →
🇷🇺 2026 год объявлен Годом единства народов России
Цель – укрепить национальное единство и межэтническое согласие в нашей стране.
А знаете ли вы, что Восточный округ хранит в се…
Читать далее →
🧘♂️ В Терлецком парке проходят бесплатные оздоровительные занятия
Вас ждут на спортивных и духовных практиках, котор
🧘♂️ В Терлецком парке проходят бесплатные оздоровительные занятия
Вас ждут на спортивных и духовных практиках, которые направлены на укрепление здоровья, повышение двигательной активности и улучшение общего самочувствия.
📅 понедельник и четверг
📍 Спортивный павильон, Терлецкая дубрава
🕐 13:00–13:30 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Возвращаем подвижность суставов и снимаем напряжение.
🕐 13:30–14:00 — ЦИГУН
Медитация в движении: тренируем равновесие, координацию и учимся расслабляться даже в динамике.
🕐 14:00–14:30 — ТАЙЦЗИ
Практика плавных движений и дыхания, которая успокаивает, восстанавливает баланс и дарит ощущение внутренней опоры.
Присоединиться могут все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Участие бесплатное, предварительная регистрация не требуется.
+ 1 электробусный маршрут в ВАО
Современные электробусы КАМАЗ вышли на маршрут 214.
Они будут следовать от Южного Измайлова до метро «Шоссе Энтузиастов» и одноименной станции МЦК…
Читать далее →
Со вкусом истории
Иногда самые удивительные рецепты — самые простые. Так, по преданию, боярин Иван Шереметев, служивший при дворе Ивана Грозного, особенно в постные дни выбирал ск…
Читать далее →