Сегодня проснулась с большим желанием заняться своим физическим и ментальным здоровьем.
Последние месяца были для меня напряженные ещё и активности было мало, ела чаще всего, чтобы просто есть. Иногда было удовольствие от еды, но чаще в спешке всего дня просто понимала, что надо бы закинуть в себя топливо 🙈
А сегодня появилось желание заботы, хотелось бы сохранить это желание и чтобы оно было не временное.
Поэтому утром сделали пару кругов на прогулке с Луной, находили немного, всего 2500 шагов, но иногда у меня было за весь день столько, а тут только на одной прогулке.
Дома сделала творог с ягодами, поела кусочек синнабона и выпила кофе.
Почитала книгу (дочитываю ту, которую когда-то бросила).
И дальше у меня съемки 🎥по работе.