14.02.2026 01:36
Дивногорск | Красноярск🏡 Инфекции и провоцирующие факторы рака Существуют инфекции и вирусы, которые провоцируют появл
Дивногорск | Красноярск🏡
Инфекции и провоцирующие факторы рака
Существуют инфекции и вирусы, которые провоцируют появление раковых заболеваний, кроме того, что являются причиной воспалительных процессов, носящих хронический характер. Некоторые из этих инфекций достаточно распространены, а их носители не догадываются о возможной грозящей опасности. Риски онкологических заболеваний увеличиваются, если у вас когда-либо были обнаружены следующие вирусные заболевания: вирус папилломы человека (№16 и №18); вирусы гепатитов В и С; ВИЧ; вирус герпеса 8 типа (HHV-8); вирус Эпштейна-Барр. Кроме того, имеются сведения о том, что и бактерия Helicobacter pylori может вызывать онкологические поражения верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Одним из факторов риска возникновения рака являются и хронические воспаления.
В последнее время в мире отмечается тенденция к значительному росту числа заболеваний меланомой кожи, особенно у женщин молодого возраста. Статистика заболеваемости меланомой кожи в России неутешительна. Прорастая через все слои кожи, опухолевые клетки с током крови и лимфы разносятся по всему организму, образуя отдаленные метастазы (вторичные очаги опухоли) в легких, печени, головном мозге. Среднегодовой темп прироста заболеваемости меланомой кожи за 10 лет составил 3,57 % у мужчин и 2,42 % у женщин. В связи с этим особенно важно не допускать влияния на кожу факторов, провоцирующих развитие этого заболевания. Рекомендуется избегать солнечных ожогов или действия искусственного ультрафиолета. По мнению специалистов, стоит побеспокоиться и идти на прием к врачу, если пятно на коже (родинка) изменяет форму, цвет или увеличивается в размере.
Профилактика развития рака
Разработан список рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.
1. Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
2. Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес; избегайте избыточного набора массы тела.
3. Если у Вас избыточная масса тела, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
4. Ведите активный образ жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, 5 или более дней в неделю по 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
5. Употребляйте 5 или более видов различных овощей и фруктов ежедневно.
6. Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
7. Ограничьте употребление готового и красного мяса.
8. Откажитесь от употребления алкоголя.
Таким образом, правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, артериальная гипертензия и диабет.
Источник: https://vk.ru/wall-213777265_5067
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала
Инфекции и провоцирующие факторы рака
Существуют инфекции и вирусы, которые провоцируют появление раковых заболеваний, кроме того, что являются причиной воспалительных процессов, носящих хронический характер. Некоторые из этих инфекций достаточно распространены, а их носители не догадываются о возможной грозящей опасности. Риски онкологических заболеваний увеличиваются, если у вас когда-либо были обнаружены следующие вирусные заболевания: вирус папилломы человека (№16 и №18); вирусы гепатитов В и С; ВИЧ; вирус герпеса 8 типа (HHV-8); вирус Эпштейна-Барр. Кроме того, имеются сведения о том, что и бактерия Helicobacter pylori может вызывать онкологические поражения верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Одним из факторов риска возникновения рака являются и хронические воспаления.
В последнее время в мире отмечается тенденция к значительному росту числа заболеваний меланомой кожи, особенно у женщин молодого возраста. Статистика заболеваемости меланомой кожи в России неутешительна. Прорастая через все слои кожи, опухолевые клетки с током крови и лимфы разносятся по всему организму, образуя отдаленные метастазы (вторичные очаги опухоли) в легких, печени, головном мозге. Среднегодовой темп прироста заболеваемости меланомой кожи за 10 лет составил 3,57 % у мужчин и 2,42 % у женщин. В связи с этим особенно важно не допускать влияния на кожу факторов, провоцирующих развитие этого заболевания. Рекомендуется избегать солнечных ожогов или действия искусственного ультрафиолета. По мнению специалистов, стоит побеспокоиться и идти на прием к врачу, если пятно на коже (родинка) изменяет форму, цвет или увеличивается в размере.
Профилактика развития рака
Разработан список рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.
1. Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
2. Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес; избегайте избыточного набора массы тела.
3. Если у Вас избыточная масса тела, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
4. Ведите активный образ жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, 5 или более дней в неделю по 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
5. Употребляйте 5 или более видов различных овощей и фруктов ежедневно.
6. Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
7. Ограничьте употребление готового и красного мяса.
8. Откажитесь от употребления алкоголя.
Таким образом, правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, артериальная гипертензия и диабет.
Источник: https://vk.ru/wall-213777265_5067
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала