🥵Летняя бессонница: почему в жару так сложно уснуть и что с этим делать #Про_Общество Лето многие считают идеальным временем года.
#Про_Общество
Лето многие считают идеальным временем года. Длинные дни, теплые вечера, отпуск и прогулки на свежем воздухе.
Однако именно в это время тысячи людей начинают жаловаться на проблемы со сном. Уснуть становится сложнее, ночью приходится просыпаться несколько раз, а утром вместо бодрости приходит усталость.
Специалисты называют это явление летней бессонницей. И хотя оно считается временным, недосып способен серьезно испортить настроение, снизить работоспособность и даже повлиять на здоровье.
Породолжение: https://prooren.ru/news/obschestvo/letnyaya-bessonnica-pochemu-v-zharu-tak-slozhno-usnut-i-chto-s-etim-delat
@prooren