❤️ Техника "100 спасибо" ✔️ Эта техника выглядит как альбом фотографий, в который Вы добавляете все снимки, которые содержат для Вас значимую благодар…
✔️ Эта техника выглядит как альбом фотографий, в который Вы добавляете все снимки, которые содержат для Вас значимую благодарность
✔️ Например, кто-то написал Вам комплимент, что-то приятное или поблагодарил за помощь.
✔️ Создайте на телефоне папку, скриньте и сохраняйте в этот альбом такие сообщения.
✔️ В сложные моменты Вы сможете обращаться к этому альбому за поддержкой и энергией.
✔️ Это подкрепит Вашу самооценку и придаст сил двигаться дальше!
❤️ @Psychological_channel ❤️