Как достичь спокойствия и равновесия?
Уважаемые коллеги! Приглашаем вас принять участие в наших бесплатных и специальных мероприятиях. Мы подготовили для вас разные возможности профессионального развития - выбирайте то, что ближе именно вам, или участвуйте во всех событиях! ➡️ Вы можете ознакомиться со списком всех мероприятий по ссылке https://vk.cc/cWMzxk
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Приглашаем принять участие в нашей открытой программе «Психологическая, социальная и трудовая адаптация ветеранов боевых действий»! 📅 Сроки проведения цикла – 09 июня – 15 июля 2026 г. ⏰ Объем цикла – 36 уч. ч. Место проведения: Платформа Zoom. Особенностью данной программы является то, что она разработана и будет доступна не только для психологов, но и для управленцев, специалистов, принимающих решения, для самих участников СВО и других заинтересованных в этой теме лиц. Программа направлена на формирование целостной модели адаптации ветеранов боевых действи…
Это упражнение опирается на идею того, что в каждом человеке живёт множество нереализованных сценариев, интересов, возможностей. Но одна жизнь ограничена, и часто мы делаем выбор, который закрывает некоторые пути. Техника «Пять жизней» помогает безопасно и творчески исследовать эти параллельные версии себя — без риска и без обязательств. Она раскрывает глубинные желания, показывает скрытые потребности и даёт подсказки о том, куда именно вы хотите двигаться сейчас. ➡️ Как выполнять технику 1. Найдите спокойное место, возьмите лист бумаги или заметки в телефоне. Представьте, что у вас есть пять…
Дневник как терапия: как самопознание на бумаге лечит душу
