22.06.2026 14:01
Почему после 45 лет вес растёт, даже если есть меньше?
Почему после 45 лет вес растёт, даже если есть меньше?
Многие женщины замечают, что с возрастом привычные способы похудения перестают работать, даже когда вы отказываетесь от сладкого и начинаете больше двигаться.
После 40–45 лет на вес начинают влиять изменения гормонального фона, чувствительности к инсулину, уровня стресса, качества сна и пищевого поведения.
Ирина Никашина - автор запатентованного метода GreenKeto® и 4х книг о питании. Более 20000 отзывов.
В бесплатном уроке она рассказывает:
• почему после 45 лет становится сложнее худеть;
• откуда берётся тяга к сладкому;
• как инсулин влияет на чувство голода и накопление жира;
• почему вес возвращается после диет;
• что помогает снижать вес без постоянных срывов и борьбы с собой и как это исправить.
Урок длится 36 минут.
Посмотреть его можно бесплатно на YouTube или VK Видео по ссылке ниже.
👇 Ссылка на урок: https://tglink.io/3f6ffe460282c9?erid=2W5zFJpkmaH
Многие женщины замечают, что с возрастом привычные способы похудения перестают работать, даже когда вы отказываетесь от сладкого и начинаете больше двигаться.
После 40–45 лет на вес начинают влиять изменения гормонального фона, чувствительности к инсулину, уровня стресса, качества сна и пищевого поведения.
Ирина Никашина - автор запатентованного метода GreenKeto® и 4х книг о питании. Более 20000 отзывов.
В бесплатном уроке она рассказывает:
• почему после 45 лет становится сложнее худеть;
• откуда берётся тяга к сладкому;
• как инсулин влияет на чувство голода и накопление жира;
• почему вес возвращается после диет;
• что помогает снижать вес без постоянных срывов и борьбы с собой и как это исправить.
Урок длится 36 минут.
Посмотреть его можно бесплатно на YouTube или VK Видео по ссылке ниже.
👇 Ссылка на урок: https://tglink.io/3f6ffe460282c9?erid=2W5zFJpkmaH