Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье ▪️В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работ…
▪️В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью.
▪️Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.
▪️Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
▪️Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств.
Наш второй канал