Перепелиные яйца полезнее куриных, но особенно они рекомендуются пожилым👌🏻
✅ Перепелиные яйца максимально полезны для пожилых людей, потому что там достаточно большое количество витаминов группы B, в том числе B12. Он часто бывает в дефиците, и возникает анемия.
✅ Перепелиные яйца — хороший источник легкоусвояемого белка и витамина D, поэтому этот продукт так полезен для пожилых людей, у которых часто есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. А витамин D не даёт вымывать кальций из организма.
❗️Но яйца не только укрепляют кости, но и поддерживают работу щитовидной железы благодаря селену.
Наш второй канал
Другие главы канала «Первый Пенсионный»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 01.05.2026
Так и хочется откусить!
Наш второй канал
Глава от 01.05.2026
Бюджетный рыбный пирог😋
Ингредиенты для теста:
✅кефир 1ст.,
✅сырое яйцо 1 шт.,
…
Глава от 01.05.2026
❗️Касторовое масло – убийца КАТАРАКТЫ, которое не пропишут врачи!
Ещё в 7 лет з…
Глава от 01.05.2026
Причины, по которым нужно есть яблоки
🍎защищают от болезни Альцгеймера.
🍎полез…
Глава от 01.05.2026
Закон принят: какие изменения ждут пенсионеров 65–75 лет после введения новых пр…
Глава от 01.05.2026
😜😜😜
Наш второй канал
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,314,983 постов
из 200,421 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Здесь ты найдёшь душевные рассказы о любви, дружбе, семье и простых чудесах. Мы собираем настоящи…
👥 112 087 · +4 238/7д
@awwos
Женский журнал
Уютный уголок женского счастья — место, где каждая женщина найдет вдохновение, поддержку и позитив. Мы делимся историями, советами и идеями для счастливой жизни: от семей…
👥 79 447 · +14 161/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Авторские открытки для мам и всей семьи: от душевных поздравлений до уютных пожеланий. Каждый день — новая карточка с теплом, вдохновением и заботой. Подпишитесь, чтобы д…
👥 75 252 · +6 804/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Привет, я Алёнка Морозик — многодетная мама, которая мотивирует на семью и детей. Делюсь реальными историями воспитания, лайфхаками для родителей и вдохновением, как сохр…
👥 68 840 · -3 597/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая — мама 6 детей (4 био и 2 приёмных дочки), 13 ипотек и жизнь в Краснодаре. Честно о материнстве, усыновлении, финансах и быте многодетной семьи. Без прикрас…
👥 65 485 · -6 554/7д
@msk_deti
Москва детям | Куда сходить?
Афиша лучших мест и событий Москвы для детей и родителей. Каждый день — новые идеи, куда сходить с ребенком: спектакли, мастер-классы, выставки, парки и фестивали. Вдохно…
👥 53 658 · +2 126/7д
Популярные посты канала «Первый Пенсионный»
Как вылечить кашель без лекарств
Наш второй канал
👁 3 014 просмотров
Упражнения, которые снимают напряжение в шее.
Наш второй канал
👁 2 999 просмотров
Что делать, если постоянно мёрзнут ноги?
Наш второй канал
👁 2 994 просмотров
Фёдop Добронравов. Любите его творчество?
Наш второй канал
👁 2 985 просмотров
Вот она, самая вкусная в мире плюшка!
Наш второй канал
👁 2 981 просмотров
Паста за 20 минут 😋
📌 Ингредиенты:
Филе куриной грудки или бедра, можно индейку или креветки 600 гр.
Помидорки черри 200 гр.
Шпинат 50-100…
👁 2 976 просмотров
❗️ Вылечила грибок за 3 сеанса, используя средство с аптеки!
Ни один врач не мог сказать что со мной, перепробовала кучу средств и операций…
👁 2 975 просмотров
Простые движения для здоровой спины 🧘
Наш второй канал
👁 2 971 просмотров
Как пенсионеру узнать и получить все положенные льготы в 2026 году
Российские пенсионеры имеют право на широкий перечень мер государственно…
👁 2 968 просмотров
А Вы тоже носили такую форму в школе?
И сносу ей не было!
Наш второй канал
👁 2 956 просмотров
Какое доброе было время, помните?❤️
Наш второй канал
👁 2 945 просмотров
Соки были натуральными, просто супер.
Натуральные соки получали путем прямого отжима. И водой ничего не разбавляли, хотя в это почти никто …
👁 2 939 просмотров
А Вы знали о таком способе сушки кроссовок? 👟
Наш второй канал
👁 2 907 просмотров
🥬Такой вкусной капустки вы еще не пробовали!
Наш второй канал
👁 2 900 просмотров
Семьи с детьми могут платить только половину за ЖКХ: утверждена новая льгота
Государственная поддержка предусматривает компенсацию части пл…
👁 2 896 просмотров
"Ровесник" — один из самых маленьких телевизоров, выпускавшихся в СССР.
Наш второй канал
👁 2 888 просмотров
Объявлено масштабное повышение социальных пенсий в России
С 1 апреля 2026 года в России прошла индексация социальных пенсий и пенсий по гос…
👁 2 879 просмотров
Сколько гордости и силы в одной картинке!
Наш второй канал
👁 2 878 просмотров
Счастье по-советски, телятница с любимыми буренками, 1977 год.
Наш второй канал
👁 2 860 просмотров
Вкусная капуста 😋
📌 Ингредиенты:
1 кг капусты
1 крупная морковь
2 болгарских перца
3 зуб чеснока
Для рассола:
500 мл кипятка
1 ст л соли
…
👁 2 858 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Первый Пенсионный
Добро пожаловать в уютное сообщество для пенсионеров! Здесь вы найдете полезные советы для здоровья, вспомните приятные моменты прошлого и узнаете о доступных льготах и выплатах. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе новостей и делиться опытом.