🍳Женщинам нельзя пропускать завтрак — это повышает стресс, снижает энергию, провоцирует тягу к сладкому и накопление жира, — нутрициологи У мужчин отс…
У мужчин отсутствие завтрака, наоборот, стимулирует сжигание жира.
Решение: поесть в течение часа после пробуждения.