21.04.2026 08:01
А вы знаете разницу между голодом и аппетитом?
А вы знаете разницу между голодом и аппетитом?
Эти два понятия часто путают, из-за чего возникают проблемы с пищевым поведением, набор веса и плохое настроение 🤷♀️
Голод — физиологическое ощущение потребности в пище. Естественное чувство, которое возникает после того, как прошло времени с момента последнего приема пищи.
Аппетит — психологический "голод". Когда вы сыты, но хочется что-то все-таки закинуть в желудок. Или когда увидели что-то вкусное в магазине и захотели именно это из-за его внешнего вида или рекламного описания.
Аппетиту не стоит поддаваться, поскольку он принесет вам эмоциональное удовлетворение лишь ненадолго ☝🏻
👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись
Эти два понятия часто путают, из-за чего возникают проблемы с пищевым поведением, набор веса и плохое настроение 🤷♀️
Голод — физиологическое ощущение потребности в пище. Естественное чувство, которое возникает после того, как прошло времени с момента последнего приема пищи.
Аппетит — психологический "голод". Когда вы сыты, но хочется что-то все-таки закинуть в желудок. Или когда увидели что-то вкусное в магазине и захотели именно это из-за его внешнего вида или рекламного описания.
Аппетиту не стоит поддаваться, поскольку он принесет вам эмоциональное удовлетворение лишь ненадолго ☝🏻
👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись