"Чтобы не выгореть на работе, чередуйте труд и отдых.
Если вы работаете удалённо и должны быть постоянно в доступе, чередуйте также период отдыха и труда. Разработайте для себя гармоничную систему режима труда, где вы будете включать обязательные периоды затихания.
То есть вы выключаете все гаджеты и определённый период вы находитесь вне доступа, чтобы восполнить свои силы и ресурсы."
Анастасия Стародуб, психолог.
➡️ 41|Регион: Telegram | MAX
🟠 НОВОСТИ КАМЧАТКИ