Чтобы снизить уровень стресса, достаточно просто отложить смартфон на 48 минут 👀 Исследование Гарварда показало: когда участники сокращали время в соц…
Исследование Гарварда показало: когда участники сокращали время в соцсетях до 48 минут, у них улучшалось настроение, снижалась тревожность и даже нормализовался сон. Оказалось, что проблема заключается не столько в интернете, сколько в самом смартфоне.
А вы сколько времени проводите в телефоне в день? Ставьте реакции:
❤️ — Меньше часа.
👍 — 3–5 часов.
🔥 — Лучше не знать...