Ваше лицо стареет, пока вы спите 😳 Во время полноценного сна кожа обновляется, активнее вырабатывается коллаген, запускаются процессы регенерации.
Во время полноценного сна кожа обновляется, активнее вырабатывается коллаген, запускаются процессы регенерации.
Но есть и другая сторона ⤵️
Каждую ночь вы проводите 6–8 часов лицом в подушку. Кожа сминается, сдавливается, пережимаются сосуды. За одну ночь — ничего страшного, всё разгладится. Но за годы эти заломы становятся постоянными.
Если к этому добавить сжатые зубы и спазмы лицевых мышц — утром в зеркале вас встретит отёчное лицо с заломами.
Обратите внимание: утренние складки на лице с возрастом расправляются всё медленнее. А потом перестают расправляться совсем. Это и есть компрессионные морщины — морщины от сна.
Что с этим делать?
➡️ Расслабляйте жевательные мышцы и мышцы шеи перед сном.
➡️ Старайтесь спать на спине.
➡️ Используйте тейпы на ночь — они фиксируют мышцы в расслабленном состоянии и предотвращают заломы.
➡️ А если утром лицо всё же «помятое», миофасциальный массаж и скребок Гуаша быстро приведут его в порядок.
🔥— и поделимся утренним комплексом на 15 минут!