18.04.2026 09:00
В TikTok набирает популярность новый бьюти-тренд «уход за кожей по-русски»: с икрой на завтрак, протиранием кожи кубиком льда по утрам и баней вечером…
В TikTok набирает популярность новый бьюти-тренд «уход за кожей по-русски»: с икрой на завтрак, протиранием кожи кубиком льда по утрам и баней вечером.
Что из этого реально работает?
Разобрали по пунктам 👇
🐟 Красная икра — да, но в меру
Икра богата астаксантином, а это один из сильнейших антиоксидантов. Он защищает клетки от старения, поддерживает здоровье сосудов, суставов и кожи. В рыбных продуктах также содержатся омега-3 ПНЖК, омега-6 ПНЖК и жирорастворимые витамины А, Е, D.
Но есть нюансы. Икра — продукт с высоким содержанием соли, поэтому она не рекомендуется при некоторых заболеваниях и может привести к отёкам. Разумная норма употребления икры в день — около 15–20 г. А эффект для кожи появится не за неделю, а примерно через два месяца.
🧊 Лёд — не рекомендуем
Воздействие холода может сыграть злую шутку — спровоцировать переохлаждение и мышечный спазм. А мышечный спазм провоцирует преждевременное появление морщин.
🌿 Баня — полезно, но без фанатизма
Парение расширяет сосуды, очищает поры, укрепляет иммунную систему, расслабляет мышцы, снимает усталость и является хорошим средством профилактики заболеваний. В бане нельзя проводить более трёх часов, а перед посещением надо обязательно ознакомиться с противопоказаниями.
☝️ Любые процедуры красоты сами по себе не сработают. Молодость лица и тела зависит от состояния мышц, кровеносных и лимфатических сосудов. Поэтому «чудо-ритуалы» часто дают временный эффект.
Что из этого реально работает?
Разобрали по пунктам 👇
🐟 Красная икра — да, но в меру
Икра богата астаксантином, а это один из сильнейших антиоксидантов. Он защищает клетки от старения, поддерживает здоровье сосудов, суставов и кожи. В рыбных продуктах также содержатся омега-3 ПНЖК, омега-6 ПНЖК и жирорастворимые витамины А, Е, D.
Но есть нюансы. Икра — продукт с высоким содержанием соли, поэтому она не рекомендуется при некоторых заболеваниях и может привести к отёкам. Разумная норма употребления икры в день — около 15–20 г. А эффект для кожи появится не за неделю, а примерно через два месяца.
🧊 Лёд — не рекомендуем
Воздействие холода может сыграть злую шутку — спровоцировать переохлаждение и мышечный спазм. А мышечный спазм провоцирует преждевременное появление морщин.
🌿 Баня — полезно, но без фанатизма
Парение расширяет сосуды, очищает поры, укрепляет иммунную систему, расслабляет мышцы, снимает усталость и является хорошим средством профилактики заболеваний. В бане нельзя проводить более трёх часов, а перед посещением надо обязательно ознакомиться с противопоказаниями.
☝️ Любые процедуры красоты сами по себе не сработают. Молодость лица и тела зависит от состояния мышц, кровеносных и лимфатических сосудов. Поэтому «чудо-ритуалы» часто дают временный эффект.