14.07.2026 14:13
Как вы будете стареть? Типы старения по соматотипу
Как вы будете стареть?
🧐 Почему у одной женщины сначала появляются десятки мелких морщинок, а у другой «поплыл» овал лица? Почему кто-то всю жизнь борется с отёками, а кто-то — с заломами?
Во многом это связано с типом телосложения — соматотипом. Именно он определяет, какие возрастные изменения будут проявляться на вашем лице.
Разбираемся 👇
🌸 Астеник
Тип старения — мелкоморщинистый.
Как выглядит: пергаментная кожа, сеточка мелких хаотичных морщин. Выраженные жилы на шее. «Гамачок» под подбородком.
Что делать: стимулировать кровоток, работать с осанкой, контролировать мимику, следить за достаточным количеством белка и полезных жиров в рационе.
🌸 Нормостеник
Тип старения — мускульный.
Как выглядит: неравномерная отёчность, заломы, складки, носогубные морщины, мешки под глазами.
Что делать: устранять отёки и гипертонус. Особое внимание уделять осанке и шее.
🌸 Гиперстеник
Тип старения — деформационный.
Как выглядит: «брыли», второй подбородок, отёки, складки в области шеи.
Что делать: устранять и предупреждать отёки, применять глубокий миофасциальный массаж, вести активный образ жизни.
Помните, что соматотип — это не приговор. Он лишь помогает понять, какие процессы требуют большего внимания. Когда вы работаете с истинными причинами возрастных изменений — осанкой, мышечным гипертонусом, кровообращением и лимфооттоком, — лицо начинает меняться независимо от генетических особенностей.
А какой у вас соматотип?
Ставьте 🔥 если хотите серию подробных постов о каждом типе телосложения и рекомендациях Ревитоники.
🧐 Почему у одной женщины сначала появляются десятки мелких морщинок, а у другой «поплыл» овал лица? Почему кто-то всю жизнь борется с отёками, а кто-то — с заломами?
Во многом это связано с типом телосложения — соматотипом. Именно он определяет, какие возрастные изменения будут проявляться на вашем лице.
Разбираемся 👇
🌸 Астеник
Тип старения — мелкоморщинистый.
Как выглядит: пергаментная кожа, сеточка мелких хаотичных морщин. Выраженные жилы на шее. «Гамачок» под подбородком.
Что делать: стимулировать кровоток, работать с осанкой, контролировать мимику, следить за достаточным количеством белка и полезных жиров в рационе.
🌸 Нормостеник
Тип старения — мускульный.
Как выглядит: неравномерная отёчность, заломы, складки, носогубные морщины, мешки под глазами.
Что делать: устранять отёки и гипертонус. Особое внимание уделять осанке и шее.
🌸 Гиперстеник
Тип старения — деформационный.
Как выглядит: «брыли», второй подбородок, отёки, складки в области шеи.
Что делать: устранять и предупреждать отёки, применять глубокий миофасциальный массаж, вести активный образ жизни.
Помните, что соматотип — это не приговор. Он лишь помогает понять, какие процессы требуют большего внимания. Когда вы работаете с истинными причинами возрастных изменений — осанкой, мышечным гипертонусом, кровообращением и лимфооттоком, — лицо начинает меняться независимо от генетических особенностей.
А какой у вас соматотип?
Ставьте 🔥 если хотите серию подробных постов о каждом типе телосложения и рекомендациях Ревитоники.