Диеты долголетия Очевидно, что наше здоровье и долголетие во многом зависят от питания. Но каким именно оно должно быть
Очевидно, что наше здоровье и долголетие во многом зависят от питания. Но каким именно оно должно быть?
"У человека пока нет диеты, для которой в рандомизированном исследовании было бы доказано продление максимальной продолжительности жизни, а именно такой эффект предполагает действительно замедление старения. Мы можем гораздо увереннее говорить о другом - какие стили питания уменьшают факторы риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, связаны с более низкой смертностью и помогают сохранять когнитивные функции"
🔸 Как построить здоровый рацион?
🔸 Какие виды эффективных диет существуют?
🔸 Что же выбрать для здоровья и долголетия?
Об этом "Российской газете" рассказал директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени академика Петровского, член-корреспондент РАН Алексей Москалев: https://rg.ru/2026/09/15/uchenyj-moskalev-kakoj-tip-pitaniia-vybrat-chtoby-dolshe-ostavatsia-zdorovym.html
"Российская газета". Подписаться