19.03.2026 16:30
Зачем я занимаюсь спортом, если по мнению общественности я итак «тонкая и звонкая»?
Зачем я занимаюсь спортом, если по мнению общественности я итак «тонкая и звонкая»?
И вот здесь самое интересное.
Я НЕ занимаюсь спортом ради «фигуры». Это вообще самый слабая мотивация, которая может сломаться при первой же встрече теплого домашнего хлеба с маслом 🤤
Я занимаюсь спортом, потому что хочу сильное тело, а не просто «худое».
Много лет у меня были отговорки, не находился нужный спорт, и еще миллион причин, почему Я НЕ ЗАНИМАЛАСЬ!
Но 1,5 месяца назад все мои специалисты в один голос сказали: срочно нужен спорт 💪🏻
Срочно!!!
Хотя до этого годами всех всё устраивало 😂🙈☺️
Понимаете?
Снаружи ты «ок», а внутри тело уже просит помощи.
При этом я уже больше 12 лет изучаю питание, постоянно развиваюсь в этой сфере 🍽️
А больше года назад вообще вышла на новый уровень в теме еды, и продолжаю в это углубляться каждый день 🙏🏻
Но этого всё равно оказалось недостаточно.
Потому что после 4 детей тело - это не про «влезаю/не влезаю в джинсы».
А про:
✊🏻 спину, которая не болит к вечеру
🔥 энергию, которой хватает не только на быт
💃🏻 выносливость, когда ты живешь, а не «доживаешь день»
🩵 ощущение контроля над собой.
И да, честно - это ещё и про опору.
Когда дети, быт, задачи, я знаю, что у меня есть точка, где я собираю себя обратно ♥️
«Тонкая» - это просто внешний эффект (и результат дисциплины и воздержанности, а не «просто генетика») 👌🏻
Спорт и питание - это еще раз дисциплина, характер и ресурс.
И если выбирать между «просто стройной» и «сильной, живой, энергичной», то
я выбираю второе 🙏🏻
И вот здесь самое интересное.
Я НЕ занимаюсь спортом ради «фигуры». Это вообще самый слабая мотивация, которая может сломаться при первой же встрече теплого домашнего хлеба с маслом 🤤
Я занимаюсь спортом, потому что хочу сильное тело, а не просто «худое».
Много лет у меня были отговорки, не находился нужный спорт, и еще миллион причин, почему Я НЕ ЗАНИМАЛАСЬ!
Но 1,5 месяца назад все мои специалисты в один голос сказали: срочно нужен спорт 💪🏻
Срочно!!!
Хотя до этого годами всех всё устраивало 😂🙈☺️
Понимаете?
Снаружи ты «ок», а внутри тело уже просит помощи.
При этом я уже больше 12 лет изучаю питание, постоянно развиваюсь в этой сфере 🍽️
А больше года назад вообще вышла на новый уровень в теме еды, и продолжаю в это углубляться каждый день 🙏🏻
Но этого всё равно оказалось недостаточно.
Потому что после 4 детей тело - это не про «влезаю/не влезаю в джинсы».
А про:
✊🏻 спину, которая не болит к вечеру
🔥 энергию, которой хватает не только на быт
💃🏻 выносливость, когда ты живешь, а не «доживаешь день»
🩵 ощущение контроля над собой.
И да, честно - это ещё и про опору.
Когда дети, быт, задачи, я знаю, что у меня есть точка, где я собираю себя обратно ♥️
«Тонкая» - это просто внешний эффект (и результат дисциплины и воздержанности, а не «просто генетика») 👌🏻
Спорт и питание - это еще раз дисциплина, характер и ресурс.
И если выбирать между «просто стройной» и «сильной, живой, энергичной», то
я выбираю второе 🙏🏻