07.03.2026 08:08
К предстоящему празднику очень хочется напомнить каждой девочке, девушке, женщине про важное и приоритетное отношение к себе, о чем написала Александр…
К предстоящему празднику очень хочется напомнить каждой девочке, девушке, женщине про важное и приоритетное отношение к себе, о чем написала Александра Метальникова, автор дневника «С любовью к себе».
Это не просто тренинг-дневник. Это маленький помощник, который правильно задаст вопросы, ответы на которые могут тебя удивить. Но никто не знает тебя лучше тебя самой. Иногда стоит познакомиться заново.
Целая годовая программа, которая делится на 12 месяцев-тем, для их проработки в дневнике собраны:
*️⃣300 вопросов, помогающих узнать себя,
*️⃣60 уникальных практик — письменных, телесных, арт-терапевтических,
*️⃣20 подарков от автора, в том числе медитации,
*️⃣алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другое.
Отличный вариант подарка себе и подруге, сохраняйте идею.
А вы любите подобные дневники? Ведете?
Это не просто тренинг-дневник. Это маленький помощник, который правильно задаст вопросы, ответы на которые могут тебя удивить. Но никто не знает тебя лучше тебя самой. Иногда стоит познакомиться заново.
Целая годовая программа, которая делится на 12 месяцев-тем, для их проработки в дневнике собраны:
*️⃣300 вопросов, помогающих узнать себя,
*️⃣60 уникальных практик — письменных, телесных, арт-терапевтических,
*️⃣20 подарков от автора, в том числе медитации,
*️⃣алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другое.
Отличный вариант подарка себе и подруге, сохраняйте идею.
А вы любите подобные дневники? Ведете?