01.02.2026 04:27
💙 Неделя профилактики неинфекционных заболеваний С 26 января по 1 февраля в округе проходит Неделя профилактики неинф
💙 Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
С 26 января по 1 февраля в округе проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (НИЗ) — хронических болезней, которые не передаются от человека к человеку, а развиваются из-за генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов (курение, неправильное питание, стресс, низкая физическая активность).
📌 К основным НИЗ относятся:
❤ сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт)
🎗 рак
🌬 хронические респираторные болезни (астма, ХОБЛ)
🩸 диабет
✅ Как снизить риск НИЗ:
- Следить за давлением, уровнем глюкозы и холестерина, весом;
- Правильно питаться: меньше соли, сахара и мучного, больше овощей и фруктов (400–500 г в день), цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов;
- Отказаться от вредных привычек;
- Поддерживать физическую активность;
- Управлять стрессом через дыхательные практики, прогулки и хобби;
- Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию;
- Делать прививки по рекомендации врача.
💗 Профилактика НИЗ — ключ к активной и долгой жизни. Береги здоровье — оно бесценно!
Источник: https://vk.ru/wall-44514389_26957
_____________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала
С 26 января по 1 февраля в округе проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (НИЗ) — хронических болезней, которые не передаются от человека к человеку, а развиваются из-за генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов (курение, неправильное питание, стресс, низкая физическая активность).
📌 К основным НИЗ относятся:
❤ сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт)
🎗 рак
🌬 хронические респираторные болезни (астма, ХОБЛ)
🩸 диабет
✅ Как снизить риск НИЗ:
- Следить за давлением, уровнем глюкозы и холестерина, весом;
- Правильно питаться: меньше соли, сахара и мучного, больше овощей и фруктов (400–500 г в день), цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов;
- Отказаться от вредных привычек;
- Поддерживать физическую активность;
- Управлять стрессом через дыхательные практики, прогулки и хобби;
- Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию;
- Делать прививки по рекомендации врача.
💗 Профилактика НИЗ — ключ к активной и долгой жизни. Береги здоровье — оно бесценно!
Источник: https://vk.ru/wall-44514389_26957
_____________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала