20.02.2026 04:28
Румянцево | Тропарёво | Саларьево | Москва🏡 📌 С 16 по 22 февраля — Неделя сохранения мужского здоровья Москвичам нап
Румянцево | Тропарёво | Саларьево | Москва🏡
📌 С 16 по 22 февраля — Неделя сохранения мужского здоровья
Москвичам напоминают: здоровье мужчины — это не только физическая форма, но и психическое и социальное благополучие. И, к сожалению, статистика здесь не на стороне сильного пола.
🔎 Факты, которые стоит знать:
— Средняя продолжительность жизни мужчин на 5–7 лет меньше, чем у женщин.
— 40% мужчин не обращаются к врачу даже при явных симптомах.
— Рак простаты, лёгких и колоректальный рак входят в число основных причин смертности.
— Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной каждой третьей смерти у мужчин старше 40 лет.
— Депрессия и суициды часто остаются вне внимания из-за стигмы вокруг темы психического здоровья.
Важно помнить: большинство рисков можно снизить благодаря профилактике.
✅ 5 простых правил для сохранения здоровья:
— проходить ежегодный чек-ап даже без жалоб;
— контролировать вес (окружность талии более 94 см — сигнал о риске);
— отказаться от курения и алкоголя;
— уделять не менее 150 минут в неделю физической активности;
— не игнорировать стресс, апатию и бессонницу — при необходимости обращаться к специалистам.
Забота о себе — это не слабость, а ответственность перед собой и близкими. Регулярные обследования и внимательное отношение к своему состоянию помогают сохранить активность и качество жизни на долгие годы.
Источник: https://vk.ru/wall-44514389_27157
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала
📌 С 16 по 22 февраля — Неделя сохранения мужского здоровья
Москвичам напоминают: здоровье мужчины — это не только физическая форма, но и психическое и социальное благополучие. И, к сожалению, статистика здесь не на стороне сильного пола.
🔎 Факты, которые стоит знать:
— Средняя продолжительность жизни мужчин на 5–7 лет меньше, чем у женщин.
— 40% мужчин не обращаются к врачу даже при явных симптомах.
— Рак простаты, лёгких и колоректальный рак входят в число основных причин смертности.
— Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной каждой третьей смерти у мужчин старше 40 лет.
— Депрессия и суициды часто остаются вне внимания из-за стигмы вокруг темы психического здоровья.
Важно помнить: большинство рисков можно снизить благодаря профилактике.
✅ 5 простых правил для сохранения здоровья:
— проходить ежегодный чек-ап даже без жалоб;
— контролировать вес (окружность талии более 94 см — сигнал о риске);
— отказаться от курения и алкоголя;
— уделять не менее 150 минут в неделю физической активности;
— не игнорировать стресс, апатию и бессонницу — при необходимости обращаться к специалистам.
Забота о себе — это не слабость, а ответственность перед собой и близкими. Регулярные обследования и внимательное отношение к своему состоянию помогают сохранить активность и качество жизни на долгие годы.
Источник: https://vk.ru/wall-44514389_27157
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала