14.05.2026 19:34
Делимся простым рецептом смузи с овсянкой и бананом, который идеально подходит для завтрака или перекуса.
Делимся простым рецептом смузи с овсянкой и бананом, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Его легко и быстро приготовить.
Для смузи понадобятся следующие ингредиенты:
— 2 банана
— 400 мл молока
— 8 столовых ложек овсяных хлопьев
— 0,5 чайной ложки корицы
— мед по вкусу
Сначала поместите молоко и нарезанные бананы в блендер и взбивайте до однородной массы около 40 секунд. Затем добавьте овсяные хлопья и продолжайте взбивать еще около минуты. После этого добавьте молотую корицу и, при желании, немного меда, и взбивайте еще 30 секунд.
Рязань • Главное
Для смузи понадобятся следующие ингредиенты:
— 2 банана
— 400 мл молока
— 8 столовых ложек овсяных хлопьев
— 0,5 чайной ложки корицы
— мед по вкусу
Сначала поместите молоко и нарезанные бананы в блендер и взбивайте до однородной массы около 40 секунд. Затем добавьте овсяные хлопья и продолжайте взбивать еще около минуты. После этого добавьте молотую корицу и, при желании, немного меда, и взбивайте еще 30 секунд.
Рязань • Главное